Чем заняться на карантине дома, — актуальный вопрос для большинства людей, которые находятся сейчас на самоизоляции из-за пандемии коронавируса COVID-19.
Чем заняться на карантине с детьми? Как заодно поддерживать физическую форму? Как не поправиться во время карантина? Как весело провести карантин? Что делать с занятиями спортом во время карантина, особенно когда все фитнес-клубы, где мы привыкли сжигать калории закрыты?
Рекомендация редакции PROFFASHON — занятия спортом во время карантина.
Мы собрали для вас лайфхаки, где в сети можно заняться спортом онлайн бесплатно.
Портал Lesmillsondemand временно открыл бесплатный доступ для тренировок. Сайт позволяет получить доступ к более чем 100 тренировкам: интервальные тренировки с высокой интенсивностью, предназначенные для быстрого повышения силы и физической подготовки, занятия фитнесом в танцах, вдохновляющие боевые искусства программы BODYCOMBAT Invincible, а также упражнения на осознанность для замедления потока мыслей, которые снижают стресс. Тренировки для детей от BORN TO MOVE, есть даже серия для мам после родов.
Показатель высокого сервиса сеть клубов World Class не оставили без спорта членов своих клубов, и дали возможность присоединиться к бесплатным онлайн тренировкам с тренерами клуба.
Премиальная сеть фитнес-клубов Encore запустила спортивные тренировки на своей странице в инстаграм.
Студия #SlimFitClub тоже предлагает спортивные видеотренировки на своей странице в инстаграм. «Так вот чтобы быть здоровым нравственно, надо встряхивать себя физически. Так говорит Лев Толстой. Тренируйтесь! Это разгрузит вашу психику, поднимет гормоны счастья, удалит гормоны стресса, переключит ваше внимание, перезагрузит голову, перезарядит оголенные провода нервов», - подписала один из видеоуроков студия.
Тренировочный план на неделю составила тренировочная команда Oysho Sport. Карантинная новинка - прямые эфиры, которые посвящены тренировкам и здоровому питанию. Если не успели присоединиться к упражнениям в режиме реального времени - смотрите на сайте или в IGTV.
Для тех, кто привык к постоянной спортивной нагрузке, интервальным тренировкам с высокой интенсивностью, скучает по растяжке, любит тренироваться с резинками, хочет укрепить иммунитет, научиться отжиматься по-спартански и попасть на тренировку к лучшим мировым инструкторам, мы подготовили список доступных платформ для занятий спортом онлайн.
Подробнее читайте на сайте www.proffashion.com или Заходите по ссылке
Материалы по теме:
Как мировые знаменитости занимаются спортом на карантине
Как тренируются российские звезды в период карантина
Under Armour призывает заниматься спортом дома и помогать
Как влезть в джинсы после карантина: советы диетолога
12 продуктов, которые сохранят фигуру модников на карантине
Карантин и пюре: готовим полезную диетическую еду
Что приготовить на карантине, чтобы не поправиться