Я думаю, что каждый человек должен понимать, что адекватная самооценка даёт очень много плюсов по жизни. А низкая самооценка портит жизнь каждый день, но человек уже привык. Будем разбираться, какая самооценка является адекватной, и как её получить, чтоб выйти из лап низкой самооценки.
Самооценка, это оценка себя. Для начала, я бы хотел обратить внимание на то, что человек не критикует себя, если у него адекватная самооценка. Человек с низкой самооценкой постоянно себя критикует и ищет минусы.
Человек с адекватной самооценкой ставит задачи. Например, хочу выглядеть лучше, хочу иметь более красивое тело, хочу лучше общаться с людьми и так далее. Человек с низкой самооценкой говорит только так: "я некрасивый", "я полный", "не умею общаться с людьми."
Так же, важной частью является само общение с людьми. Человек с низкой самооценкой часто соглашается на то, на что бы не хотел. Человек с адекватной самооценкой говорит то, что считает нужным. Он может говорить "нет" и "да" когда считает нужным. Он не обращает внимание на мнение людей вокруг, он знает, что главной личностью в его жизни является он сам.
Одевается человек с адекватной самооценкой тоже только для себя. Он носит удобные вещи, а не которые считаются дорогими или статусными.
Низкая самооценка у человека заставляет его делать то, чего он не хочет. Родители хотят, чтоб родила им ребёнка, муж хочет, чтоб занялась спортом, а начальник хочет, чтоб работала за низкую зарплату. И человек с низкой самооценкой на это согласен, он думает, что обидит других людей.
Человек с адекватной самооценкой не будет идти на уступки такого рода. Он будет обсуждать со всеми их желания и будет говорить о своих. Ему важная эффективность и полезность своих действий, а не то, расстроится ли кто-то или нет.
В наше время ещё многие любят следить за звёздами через социальные сети и так далее. За богатыми людьми и так далее. Это делают люди с низкой самооценкой и завидуют постоянно. Человек с адекватной самооценкой не смотрит на них, он работает над своими увлечениями, а не смотрит на другие.