В чем разница между психологическим консультированием и психотерапией?
Сейчас разберемся.
Начнём с того, что психологическое консультирование и психотерапия это разные виды психологической помощи.
Психологическое консультирование затрагивает в основном ситуационные проблемы, решаемые на уровне сознания и возникающие у клинически здоровых людей.
Консультирование, это когда волнует ситуация и она локальная.
Во время консультирования мы:
— Проясняем ситуацию;
— Находим суть и причины возникновения проблемы;
— Определяем, что хотим вместо проблемы;
— Рассматриваем возможные пути решения;
— Выявляем возможные препятствия и ограничения;
— Разрабатываем план решения проблемы.
Для решения этих задач в среднем достаточно 3-4 консультации. Хотя на практике многие ситуации прорабатываются за 1-2 консультации.
Результатом консультирования можно назвать:
Понимание что и как делать для разрешения ситуации;
Ситуация перестаёт быть проблемой, а становится задачей.
Теперь о психотерапии.
Психотерапия направлена на развитие личности человека в целом. Причём работа ведётся на более глубоком уровне, чем в психологическом консультировании.
В терапию приходят за изменениями. Это более глубокий формат и он требует больше времени и сил.
Например, если в консультировании осознаем что мешает в решении нашей ситуации лень, страх, обида, ревность и тому подобные состояния. То в психотерапии находим истоки этих состояний, и прорабатываем их.
Психотерапия больше стремится к глубокому анализу проблем с ориентацией на бессознательные процессы и структурную перестройку личности.
После проведённой терапии клиент может в последствии самостоятельно справляться с подобными состояниями.
Работа над ситуацией начинается с консультации, по итогам которой определяется необходимый вид психологической помощи.
Ставьте плюсик в комментариях, если понятно объяснил принципиальные различия. Если не понятно - задавайте вопросы, пообщаемся.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение в Инстаграм и Вконтакте. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)