В период ограничительных мер предпринятыми органами власти по всей стране действует режим самоизоляции. Поэтому сейчас очень важно для нас соблюдать определенные правила и действовать крайне осторожно, чтобы оставаться здоровыми.
И хотелось бы рассказать Вам как я, в этот период самоизоляции, делаю вылазки из дома за продуктами питания и за лекарствами.
В первую очередь хочу отметить, что для себя было принято решение, что данные выходы из дома делать очень редкие (один раз в неделю), при этом я:
- заранее формирую список продуктов, вещей или лекарств, которые мне необходимы на неделю;
- чтобы мне хватило на неделю, стараюсь не брать скоропортящиеся продукты питания (скоропортящиеся, к примеру - фрукты, беру максимум на 1-3 дня - дальше обхожусь без них);
- приготовлены были два комплекта уличной одежды (для выхода в первую неделю - одна одежда, во -вторую неделю - другая);
- для выхода из дома подготовлены маски для лица, и тонкая шапочка- для закрытия волос от загрязнения;
- подготовлены одноразовые перчатки и крепкие пакеты, чтобы не покупать их в магазине (тем более что их там может и не быть);
- подготовлен антисептик для рук (у меня спрей - дозатор, так более удобно).
Итак, перед выходом из дома одеваю первый комплект одежды, на одну руку надеваю одноразовую перчатку, вторую сразу обрабатываю антисептиком, надеваю маску и шапочку, а также когда не было у меня перчаток в карман ложились несколько спичек -для нажатия кнопок в лифте, домофона - потом они периодически выкидывались в мусорку, как и потом одноразовые перчатки.
Т.е. вызываю лифт рукой с надетой перчаткой и кнопку входной двери и выхожу на улицу, и потом подойдя к ближайшему продуктовому магазину открываю дверь рукой с надетой перчаткой, захожу, и аккуратно второй рукой без перчатки начиная с запястья поддев пальцем, снимаю перчатку на второй руке (сворачивая перчатку изнаночной стороной). Далее соответственно перчатка выкидывается в мусорку и обе руки обрабатываются антисептиком.
Замечу, что я иду в ближайший магазин или аптеку. На все мне хватает ориентировочно два часа, как раз на рекомендуемое время использования маски для лица.
Также хочу сказать,что маска для лица у меня самодельная, так как в аптеке их просто не возможно купить и сейчас этот товар достаточно дефицитный. Поэтому нажимайте сюда - другая моя статья: как самостоятельно и просто сделать маску за 30 секунд.
Продолжим,
После обработки антисептиком рук и немного подождав чтобы руки высохли, я одеваю на ту же руку другую новую одноразовую перчатку (ей я вожу тележку), второй рукой без перчатки набираю в тележку продукты, ею же расплачиваюсь на кассе с помощью банковской карты (наличку кстати не беру -тоже подстраховка).
После оплаты на кассе снова рукой без перчатки укладываю назад продукты в тележку и отъехав, снова снимаю аккуратно перчатку и выкидываю ее в мусорку. Обрабатываю спреем обе руки, складываю продукты в пакет, надеваю еще одну перчатку на ту же руку, и выхожу из магазина.
Кстати я использую также и самодельный антисептик для рук, так как антисептики тоже резко ушли из продажи в магазинах и аптеках. Если хочешь узнать как просто сделать эффективный антисептик в домашних условиях нажимай СЮДА.
Если мне нужно купить и лекарства, я сначала иду в аптеку, чтобы не заходить туда с продуктами, предварительно заказав необходимые лекарства через интернет. И подойдя к окошку выдачи лекарств, мне остается только расплатиться картой и фактически сразу выйти из аптеки.
Дополню, зайдя в аптеку или продуктовый магазин я стараюсь соблюсти дистанцию до двух метров от других людей, тем более с признаками простуды.
Также идя в ближайший продуктовый магазин или аптеку, я освобождаюсь от поездки на общественном транспорте, что также уменьшает риск заболевания. Конечно, если у Вас имеется личный транспорт, то это не проблема.
Действия по возвращению домой аналогичны вышеописанным по выходу из дома.
И последнее, зайдя домой я снимаю свой первый комплект одежды и выношу его на балкон на солнце, после чего я использую его повторно уже только через две недели, после использования второго комплекта.
И наконец, зайдя в ванную комнату я провожу окончательную обработку рук и лица (т.е. мою руки и лицо мылом).
Кстати нажимайте на эту ссылку и узнаете как правильно мыть руки!.
Может кому-то все эти действия покажутся через чур излишними, но напомню известную фразу "Лучше перебдеть, чем недобдеть!".
И при добросовестном поведении каждого из нас в данной ситуации с пандемией есть вероятность выйти из карантина раньше обозначенного властями срока.
ТАК ЧТО БУДЕМ ЗДОРОВЫ !!!
Данная статья носит ознакомительный характер и не носит призыв к каким-либо действиям, а описывает только личный опыт.
Если тебе эта статья была интересной - поставь Палец Вверх и подпишись, еще будет много интересного на моем канале РАССКАЗОВ.НЕТ