Не обязательно то,что не убивает нас, делает нас сильнее. Гораздо чаще мы встречаемся с противоположностью: пережитые в детском возрасте стрессы формирует даже наше здоровье. Ранние стрессы объясняют склонность к развитию болезней, меняющих нашу жизнь отнюдь не к лучшему.
Хронический негативный опыт меняет архитектуру мозга ребёнка, искажая гены, которые контролируют выработку гормонов стресса. Запускается гиперактивная стрессовая реакция на жизнь, которая обуславливает предрасположенность к заболеваниям во взрослом возрасте. Негативный детский опыт не является единственным фактором, определяющим развитие болезней, но он многократно усиливает шансы.
Чтобы вам было понятнее- представьте нашу нервную и имунную системы в виде бочки. Допустим, вы живёте в городе с ужасными условиями, плохой экологией и кучей других вредных факторов, к которым прибавляется ещё и стресс. Бочка медленно заполняется. В какой-то момент бочка переполнится и взорвётся. Но, гораздо хуже обстоят дела, если вы переживаете факторы стресса в самом раннем детстве. Тоесть, по сути, вы подходите к дальнейшей взрослой жизни с наполовину заполненной бочкой.
Но не следует путать понятие негативного опыта с какими-то неизбежными трудностями, неприятностями, которые каждый маленький человек проходит в своей жизни и которые даже полезны для дальнейшего развития. Ведь, понятное дело, что даже в самом счастливом детстве достаточно таких моментов, когда нервы не выдерживают, родители срываются, но потом они всё равно извиняются перед ребёнком. Или, например, ребёнок испытывает неудачу, но благодаря родительской поддержке и любви он с успехом преодолевает эти трудности и снова идёт дальше. Таких примеров вы и сами можете привести множество. В каждом возрасте они разные и никакие из них нельзя обесценивать. Но именно негативный детский опыт-это нечто другое. Хронические и не предсказуемые факторы стресса, когда ребёнок, сталкиваясь с ними, не имеет поддержки взрослого человека, которая так необходима для переживания травмирующих ситуаций в безопасном режиме, тоесть так, чтобы выйти из них закалённым, а не ещё более травмированным человеком.
Гормоны стресса играют важнейшую роль в организации работы имунной системы. Мозг ребёнка постоянно впадает в состояние перевозбуждения и тревоги. На это, естественно, реагирует вес наш организм в буквальном смысле. Это может привести к глубоким физиологическим изменениям, которые дадут толчок к развитию заболеваний. Это объясняет, почему люди, испытывающие хронический стресс, чаще болеют.
Но хорошая новость в том, что наш мозг поддаётся воздействию. У вас всегда есть право на счастливую, полноценную жизнь. Самое главное- верить в то, что всё возможно исправить. Не важно сколько вам лет- существуют научно проверенные шаги, которые можно сделать, чтобы перезагрузить свой мозг, взглянуть на свою жизнь по другому, найти свой истинный путь к исцелению и обрести себя настоящего.