Что лучше для организма — теплая или холодная вода?
Вы, наверное, знаете, что холодная вода закрывает поры и подтягивает кожу, в то время как более теплая вода открывает и расслабляет ее. И именно это холодная вода делает с вашим организмом, особенно с пищеварительным трактом.
Потребление холодной воды после еды создает избыток слизи в организме, которая ослабляет вашу иммунную систему и может привести к ряду заболеваний.
Кровеносные сосуды сужаются, гидратация организма затруднена, а пищеварение ограничено.
Кстати, если вы едите и пьете воду со льдом, это приведет к затвердеванию жира в приготовленной пище, что затруднит переваривание этих же продуктов.
Вместо того, чтобы ваш организм усваивал питательные вещества и переваривал пищу, он потребляет энергию для регулирования температуры вашего тела.
Решение:
Вместо холодной воды пейте воду комнатной температуры или чуть теплее, потому что это приносит гораздо больше пользы вашему организму.