В последние недели СМИ наделали столько информационного шума, что кровь из ушей идёт. Кто послабее, тот берётся за граненый стакан. Кто посильнее, читает аффирмации, медитирует и пытается работать с подсознанием.
Я тоже и медитировала, и аффирмации читала, и магний пила, и ещё много чего делала такого, что по идее должно было расслабить мои шалящие нервишки.
Но изоляция, отсутствие помощи и мужа рядом сделали своё дело, и в какой-то момент я поняла, что без помощи невролога мне не обойтись. Панические атаки и постоянная тревога нарастали день за днём, и вот я уже записываюсь в клинику на консультацию.
В общем, сходила я на приём, врач выписала мне рецептурные препараты, и я начала их вчера принимать. Пока не могу сказать, что почувствовала прям молниеносное улучшение состояния, но того и следовало ожидать – те лекарства, что мне выписали, обладают накопительным эффектом.
Через неделю-две расскажу вам, какие плоды дала медикаментозная терапия, а пока хочу сказать:
Друзья! Если вы чувствуете, что у вас шалят нервишки, если вам кажется, что вы медленно сходите с ума, а безмедикаментозные методы терапии вам не помогают (как в моем случае), обратитесь к врачу!
В этом нет ничего постыдного. Лучше сходить и проконсультироваться по поводу своего состояния у специалиста (да хоть у того же невролога), чем медленно ехать кукухой в непонятном направлении.
Даже если врач выпишет вам антидепрессант – в этом нет ничего зазорного! Если у вас не получается справляться с собственными эмоциями, если банально взять в руки себя не получается – бывает, что даже на это нет сил – просите помощи у специалиста! Иначе можно довести себя до нервного срыва, и потом придётся долго восстанавливаться...
Да, в мире сейчас все сложно и нестабильно. Почти все мы заперты дома, и не имеем прежних возможностей – встретиться с друзьями, с близкими, сменить локацию и уехать на отдых, да просто посидеть в кафе с подругой за чашечкой чая... У меня так вообще никого рядом из родных нет, муж в море, и неизвестно, когда вернётся, дочь постоянно капризничает... У любого кукушка может поехать.
Вчера, когда я опубликовала сториз со всеми лекарствами, которые я купила, мне написало очень много мам. Что они тоже чувствуют потребность сходить к врачу как минимум за консультацией. И это похвально! Похвально, что люди перестали прятаться под личиной мнимого всемогущества. Что люди честны перед собой, и осознают риски для своего здоровья.
Осознайте и вы.
Если вы реально чувствуете, что уже ни что не помогает вашему состоянию, сходите к врачу. К хорошему врачу. Надеюсь, грамотный специалист плохого не посоветует.
И будьте психически здоровы в это непростое для всех время!
Как ваша кукуха? Ещё на месте?
Пишем в комментах (но экологично и без перехода на личности, белых пОльт баню нещадно).
Возможно, вам будет интересно почитать Историю одной Золушки и Омут памяти.
Ставьте лайк, делайте репост и подписывайтесь на мой канал! И до скорых встреч 😉