Сез үзегезне уңышлы булырга өйрәтә аласыз. Моның өчен реактив кеше булудан туктагыз һәм актив булыгыз.
Реактив кешеләр әйләнә-тирә мохит шартларына бәйле: яңгырлы һава торышыннан, явыз начальниктан, ваемсыз хакимияттән, буран күршедән ... Реактив кеше көн саен чыга һәм аның нинди кәефтә булачагын белә алмый: кояш булса, яхшы кәеф булачак . Әгәр начальник эш өчен отчет бирсә, кеше ачуланыр. Реактив кешеләр үзләренең психологик уңайлыкларын, эмоцияләрен шартларга һәм тирә-юньдәге кешеләргә бәйлиләр, соңгысының көчсезлекләренә тәэсир итәргә рөхсәт итәләр.
Актив кеше үзе вакыйгага реакция сайлый. Ул тирә-юньдәге басымга карамастан, моңсу яки бәхетле булырга, эшләргә яки көтәргә карар итә. Актив кешеләр эмоциональ импульсларны үзләренең глобаль максатларына буйсындыралар, алар белән идарә итә алалар, шуның белән реальлекләрен үз шартларында үзгәртәләр.
Шулай итеп сез үзегездә ничек активлык үстерәсез? Мин үз тормышымны тәкъдим итәм, 3 эффектив практик ысул:
Иң кыены - вакыйгага тиз арада җавап бирмәскә күнегү. Ялкынланмагыз, искә төшкән беренче әйберне әйтмәгез. Yourselfзегезгә сулыш алырга, сулыш алырга, ситуацияне як-якка карарга, тәнегездән аерылуыгызны күз алдыгызга китерегез, 10га кадәр санагыз ... гомумән алганда, кайнар баш өстендә эшләргә рөхсәт итмәгез.
Ләкин беренче реакция дулкыны булганда, карар тагын да балансланыр. Oftenәм еш кына кирәксез сүзләр әйтелмәячәк, күп гамәлләр эшләнмәячәк ...)
Anyәрбер вакыйгага тискәре реакция ясамаска күнектерү өчен, сез үзегезне уңай реакциядә тотарга тиеш ... теләсә нинди вакыйгага!) Башта бу бик авыр һәм хәтта сәер, ләкин соңыннан сез катнашасыз, хәтта ниндидер дулкынлану белән сез гомумән барысы өчен рәхмәт әйтә башлыйсыз: чынаяк өчен өстәл, якын кешенең телефоннан шалтыратуы, бассейнга аяк басуы һәм тулысынча дымланмавы өчен, ләкин өлешчә генә ... :)
Без теләсә нинди бизнесның барлык уңай якларын төзәтергә күнекергә тиеш. Иртә белән эшкә барырга һәм исемлеккә керергә: үз аякларымда йөргән өчен, күкне күргән өчен, кофе йортының тәмле исе өчен рәхмәт ...
Бу осталык искиткеч салкын насос ... бәхет хисе! Бу гадәткә әверелә)
Бу ысул кайвакыт карарларның сыйфатын яхшырта. Проблемалы ситуация килеп чыккан саен, ихтыяр көче белән, куркуга бирелмәскә, кайгырмаска, үземне җилләтмәскә, ләкин уйларга кирәк: бу хәлдән нинди файда ала алам?
Мәсәлән: начальник белән авыр сөйләшү бар. Гадәттә без үзебезне җилләтәбез, борчылабыз, төрле үсеш вариантларын күз алдына китерәбез, тагын да дулкынланабыз ... Мондый мизгелләрдә мин үземне уйларга мәҗбүр итәм: бу хәл миңа ничек файдалы? Мин конфликт ситуацияләреннән чыгарга өйрәнермен, үземне раслый алам, бүтән эшкә күчү турында соңгы карар кабул итә алам һ.б.
Мондый күнегүләр мөмкинлекләр табу һәм киртәләргә игътибар итмәү сәләтен яхшырта! Вакыт узу белән сез үзегезнең физик яктан ничек реактив хәлдән актив эшкә күчүегезне сизәсез)
Бу - үзеңне бөтенләй башка реакция дәрәҗәсенә күчерү ысуллары. Бу ысуллар сезгә кул астында эшләүчеләргә түгел, ә тормышыгызның лидеры булырга күнекергә мөмкинлек бирә!)
https://zen.yandex.ru/media/planirovanie/3-prakticheskih-sposoba-perestat-plyt-po-techeniiu-i-vziat-sudbu-v-svoi-ruki-5e2858bbd7859b00ad0594cd