Найти тему

Супер меню для снижения веса! сладкоежкам понравиться ...

Поможет скинуть лишний вес и убрать тягу к сладкому!

Меню на день:

Завтрак:

1) Горький шоколад от 75% - 100 грамм

2) Кофе чёрный без молока.

-2

Обед:

1) Омлет из 3-х яиц без молока

2) салат огурцы + помидоры и минимум масла для заправки

3) Чай или чёрный кофе (без молока или сливок)

-3

Ужин:

1) 400гр - Минтай на пару или в духовке

2) небольшая порция салата огурцы + помидоры и минимум масла для заправки

3) Чай или чёрный кофе ☕️

Кроме этого ни печеньки, ни творожку, ничего не добавлять!!!☝️🤓