Поможет скинуть лишний вес и убрать тягу к сладкому! Меню на день: Завтрак: 1) Горький шоколад от 75% - 100 грамм 2) Кофе чёрный без молока. Обед: 1) Омлет из 3-х яиц без молока 2) салат огурцы + помидоры и минимум масла для заправки 3) Чай или чёрный кофе (без молока или сливок) Ужин: 1) 400гр - Минтай на пару или в духовке 2) небольшая порция салата огурцы + помидоры и минимум масла для заправки 3) Чай или чёрный кофе ☕️ Кроме этого ни печеньки, ни творожку, ничего не добавлять!!!☝️🤓
Поможет скинуть лишний вес и убрать тягу к сладкому!
Меню на день:
Завтрак:
1) Горький шоколад от 75% - 100 грамм
2) Кофе чёрный без молока.
Обед:
1) Омлет из 3-х яиц без молока
2) салат огурцы + помидоры и минимум масла для заправки
3) Чай или чёрный кофе (без молока или сливок)
Ужин:
1) 400гр - Минтай на пару или в духовке
2) небольшая порция салата огурцы + помидоры и минимум масла для заправки
3) Чай или чёрный кофе ☕️
Кроме этого ни печеньки, ни творожку, ничего не добавлять!!!☝️🤓