Я за адекватную самооценку

4.метода.ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

Итак!И так для начала создадим свои рабочие тетради, и тема сегодняшней лекции : я и моя самооценка и как поднять ее? И сразу несколько не больших заданий :4 упражнения, которые научат нас себя любить ,ценить ,а главное уважать. И таааак начнем !!!!

1☀Исключаем любую самокритику и перестаем искать в себе недостатки .Помните Вы самая лучшая и такая единственная и неповторимая. Начинайте прямо сейчас привыкать, к тому ,что Вы это самое крутое и офигенное ,что у вас есть .

☀Исключите уже наконец-то : тех, кто постоянно занижает вашу самооценку ,проходится по вашей внешности, характеру.Особенно те, кого не спрашивали вы ,должны попасть в черный список и быть наконец-то удалены из телефонной книги , социальных сетей и вообще забыли в,что они ,,когда я то были в вашей жизни .Ты молодец и у тебя обязательно все получиться и я тебе в этом помогу .

3🌞Разрешать себе быть слабой , не ругая себя за злость, ревность и грубость .Все эти чувства нам в нашей жизни необходимы : либо как снятие эффективное снятие напряжения, либо как индикатор нехороших процессов;

4☀Прощайте себя обязательно. Ошибаемся мы все .Ухаживай за собой: дари себе подарки, берегите, себя .Будем откровенны, не всегда рядом находится человек, который сделает это за вас. Да и кому как не вам показать пример того, как именно с вами можно и нужно обращаться? Именно своим отношением к себе вы задаете пример и уровень того, как мужчина и многие окружающие будет относиться к вам. Так что не удивляйтесь потом .Это все - очень хорошее начало для вашей хорошей и спокойной жизни .Ведь каждый сам проходит свой путь к уверенному в себе человеку, который никогда никому себя в обиду не даст и может достичь всего, чего захочет .У тебя все получиться ,да да да обязательно все получится .главное сделать первый шаг.