Исходя из того, что большую часть моего внимания Я направляю на самопознание, вопросов к телу и его возможностям у меня много...
Я верю и знаю о сверх способностях не понаслышке. Мне не хочется выделять мой функционал тела и сознания во что-то "сверх", и тем самым не отделять себя от всех и не самовозводиться на пьедестал избранных, лишь только потому что глубоко убеждена в божественной природе каждого из нас.
Мы равны. Это правда. И именно поэтому Я призываю к объединению и обмену опытом,а это возможность усиливать и ускорять друг друга в росте. Только ум отделяет нас от близости вне телесной и духовной. Но именно этот уровень прекрасен, интересен, безграничен и действительно самый волшебный и таинственный. Я бы хотела взаимодействовать на этом уровне, потому что он эффективен🙌🤝.
Итак. Про эксперименты.
Я заметила, что увидеть что-то, что за гранью привычных ощущений возможно, если создать условия близкие к экстримальным. И зацепившись за новые ощущения, запомнив их, уже возможно воспроизводить их путем повторений.
Баня как среда, где на контрасте температур, возможно создать в теле перепады давления, скорости обменных процессов, стрессов и расслабления тем самым вывести себя из привычного баланса и статики.
Способ:
Когда тело уже подготовлено к контрасту (прогрелись уже 2-3 раза, приняли душ, кожа очищена, поры раскрыты, тело дышит)
1. Греемся до состояния обильного потоотделения и повышения сердечного ритма, когда уже из бани хочется выпрыгнуть.
2. Помещаемся в купель, где есть возможность свободно лежать на спине, раскинув руки и ноги. Температура воды контрастная от комфортной, т.е. достаточно холодная, но не шоковая.
Просто наблюдаем за ощущениями в теле. Дышим ровно и глубоко. В полном расслаблении и не шевелясь.
Пульс начинает замедляться, дыхание становиться реже. До полного погружения вниманием в тело, как будто останавливается в нем жизнь. Время без уточнения (по личным ощущениям).
3. Затем аккуратно, сохраняя этот созданный медленный темп в теле, переходим в парилку. Удобно ложимся на полку ровно. Руки и ноги укладываем в комфортную позу. Расслабляется, не шевелится, дышим, ни о чем не думаем, наблюдаем за ощущениями в теле.
Тело начинает как будто разбираться на клетки. На каждую маленькую часть себя. Это так необычно. Но ещё более необычно - это то, что тело начинает гудеть. Это гудение создаётся силой, которое удерживает форму тела. И это так восхитительно осознавать, что механизм, которым мы пользуемся шедеврален! Он настолько уникален, совершенен и тем самым интересен, что хочется его познавать, понимать, чтобы уметь им пользоваться во благо и во здравие.
При достаточном запоминании ощущения "гудения", его можно воспроизводить и без бани. В состоянии медитации - разбираться и собираться, перезапуская свою систему, ревизировать ее🤓.
Интересно? Делись своими наблюдениями. Мне тоже интересно 🤝