В большинстве регионов России сейчас ввели режим повышенной готовности, гражданам настоятельно рекомендуют соблюдать самоизоляцию.
Если вам не нужно на работу, то выходить стоит лишь в случае необходимости (срочная медицинская помощь, посещение аптеки или ближайшего продуктового магазина).
При нахождении в этих общественных местах важно соблюдать правила безопасности. Наверняка их все знают и, хочется верить, даже соблюдают. Но повторение, как говорится, мать учения.
Перечислю ещё раз основные рекомендации врачей, нужные для нашей же с вами безопасности.
1. Надевайте маску.
В аптеках с ними, конечно, напряжёнка, но в интернете большое количество предложений масок многоразовых и порой по вполне адекватным ценам. Не забывайте, что через два часа маску нужно сменить. Одноразовую следует положить в пакет и выкинуть, а многоразовую постирать при высокой температуре и отпарить утюгом.
2. Надевайте очки.
Это нужно, чтобы защитить глаза. Нето многие нет-нет да и коснутся глаза рукой. Не обязательно выбирать очки лыжника, можно использовать солнечные или простые очки.
3. Надевайте перчатки.
Находясь в общественных местах лучше не касаться ничего руками, даже если потом вы обработаете их антисептиком. Особенно опасно быть без перчаток, если у вас есть повреждения кожи на руках (ранки, царапины, трещины и др.), так как через них вирус свободно проникнет в организм.
4. Соблюдайте дистанцию 1,5-2 метра от других людей. В магазинах и банках уже сделали метки на полу для каждого посетителя, но люди как будто не замечают их и по привычке жмутся поближе друг к другу.
Сегодня наблюдала картину возле банкомата. Один мужчина сказал другому, что вообще-то нужно соблюдать дистанцию. Тот ответил: "Я знаю!" - и продолжил стоять у него за спиной. Хотя больше людей не было, и можно было спокойно отойти на положенное расстояние.
5. Старайтесь, по возможности, расплачиваться безналичным способом, потому что на банкнотах всегда куча бактерий. А в нынешней ситуации это особенно опасно: неизвестно, у кого эти деньги были в руках до вас.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на канал и ставьте 👍
Простые правила безопасности читайте здесь
Полезное упражнение для нервной системы и хорошего сна здесь