проКонсультацию

Развод на разводе

История клиента

Дважды развелась. Второй муж полная противоположность первого. Искала одно — ошпарилась. Поэтому выбрала противоположного. Лучше не стало. Доверия к мужчинам уже нет. А замуж таки хочется, но колется. Что делать дальше?

Истинный запрос.

Успокоиться, перестать ворошить прошлое и отпустить и не переживать постоянно про будущее.

Исследование.

В жизни постоянно происходит события, когда убеждаюсь, что нельзя полагаться на людей. При этом нет уже сил и энергии положиться на себя. Понимаем, что однажды было потеряно чувство безопасности и защиты. Ситуацию не поняли/вспомнили (иногда так бывает). Чувство сильное, но заряд найти не удалось. Голова постоянно бегала в разные связанные и несвязанные истории, лишь не найти первоначальный заряд. Так бывает, что психика уже готова решать, дает импульсы на изменения, их вектор, но еще нет достаточной энергии, чтобы полностью излечится. Естественный ход изменений, роста. Мы просто часто хотим здесь и сейчас, сразу! Пилюлю, которая вылечит. Волшебную палочку. Но истинный рост — медленные качественные изменения всех граней человека: чувств, тела, мыслей.. души.

Терапия.

Спускаемся с головы в тело. Начинаем замечать подавленные чувство, ощущения в теле. Успокаиваем тело — автоматически становится спокойнее ментально: меньше тревожности за будущее, чуть больше принятия тяжелого прошлого.

Мысли по поводу.

Финал ли это? Не совсем. Потенциал роста дальше огромен. Но именно простой первый шаг открывает двери для больших свершений дальше. Мы перфекционисты. Хотим здесь и сейчас. Так не бывает. Психолог тоже иногда ждет великого после своей работы. Жизнь спускает с небес. Но даже маленький прогресс не должен быть обесценен. Важно все!

Любовь к родителям: должен!

Молодой человек: не чувствую ничего тёплого к родителям, хотя вроде хочется/надо, кроме злости и агрессии

Истинный запрос: хочу чувствовать их любовь, принятие, тепло и защиту

Исследование: докапываемся, что он, вероятно, был нежеланным ребёнком, поэтому прочно укоренилось надменное отношение к поступкам родителей как к инфантильным, несерьезным, как следствие, человек видит себя выше, даже отстранённо

Терапия: копаемся, чтобы понять контекст — зачатия, беременности, родов, детства — и найти начальную точку, когда охладели чувства к родителям; осознаём своё нынешнее состояние на уровнях тело-разум-чувства-поведение

Итог: понимание контекста, своего состояния, осознание и сознательное решение продолжать жить пока в таком ключе: лучше холодность, чем ощущение боли от ненужности

Школьник и ЕГЭ

Школьник: не могу готовиться к ЕГЭ, не могу сконцентрироваться, скорость соображения сильно упала

Истинный запрос: мешает постоянная тревога и ожидания/эмоции родителей

Исследование: в детстве в сложный период учебы школьника у мамы были очень сложные трудности на работе, как следствие, ребёнок взял на себя дело спасения родителей, нарушив естественную иерархию родитель-ребёнок и потеряв огромный ресурс

Терапия: снимаем долг перед родителем, отдаём ответственность за жизнь им и становимся заново просто ребёнком

Итог: меньше тревожности, эмоции/ожидания родителей не трогают