Думаю, что все заметили напряжение, которое царит вокруг и даже если его не видно в лицах и позах прохожих, то оно все равно витает в воздухе, мешает жить и, как то самое заряженное ружье, грозит когда-нибудь выстрелить.
⠀
При невозможности хоть как-то отреагировать это напряжение оно выливается в тревогу и в панику - делать хоть что-то что бы не испытывать этого раздирающего душу состояния.
⠀
В условиях нынешней изоляции, каждый человек остается один на один с неизвестностью.
⠀
Я не могу рассказать про вирус и про экономический кризис, так как я так же не знаю покупать доллар или нет, сколько гречки брать и выходить ли мне из дома и еще многое, что я никак не могу решить...
⠀
Но что я точно могу сделать, так это помочь хоть немного понять "внутреннюю кухню" человеческой психики в условиях кризиса, а именно про стратегии поведения в стрессовой кризисной ситуации, которых всего три:
- замирание,
- бегство,
- нападение.
⠀Давайте разберем их
ЗАМИРАНИЕ - на таких людей вешают ярлык "отрицальщиков", но на самом деле, это просто люди, которых тревога сковывает, обездвиживает и лишает сил. Люди с такой реакцией скорее всего ничего не покупают и могут производить впечатление, что им все равно, хотя на самом деле все совсем наоборот. Но так как сами они не в силах бороться, то они скорее ждут счастливого спасения откуда-то из вне, если, конечно, ждут.
⠀
БЕГСТВО - здесь у человека есть силы на организацию самосохранения, но нет их на защиту, поэтому люди в таком способе будут молча делать запасы, опасливо поглядывая на окружающих высматривая в их глазах угрозу, а на заднем плане у них будет маячить желание поскорее спрятаться в безопасном месте.
⠀
НАПАДЕНИЕ - это самый агрессивный способ, здесь может быть и драка за последний пакет гречки и нападение на соседа за сопливый нос.
⠀
Помимо прямого нападения, в ситуации изоляции может развиваться пассивно-агрессивное поведение, когда в соц.сетях публикуются разнообразные посты уличающие и обвиняющие других в инаковости и неправильности в сравнении с контрольной группой, к которой причисляет себя и автор.
⠀
Мне кажется, что сейчас как никогда важно понимать, что все люди испытывают страх, но каждого этот страх толкает на разные поступки, поэтому сейчас настало время замечать то что происходит не только с другими, но и с нами самими.
⠀
Важно замечать свои реакции и понимать, что сейчас страшно если не всем, то очень и очень многим.
⠀
Неизвестность пугает, а перемены и нарушения привычного ритма жизни пугают еще сильнее - и так происходит всегда, когда жизнь стоит на пороге перемен, просто, сейчас на пороге перемен стоит не отдельно взятая чья-то жизнь, а весь мир.
⠀
Берегите себя, берегите своих близких и помните, что бояться - это нормально.
⠀
И будем надеяться, что нас ждет новый чудесный мир.
⠀
А вы замечаете свой страх?
А что вы испытываете, когда вам страшно, когда вы в тупике и не знаете, что будет?
Что делаете, что бы не замечать страх или избавиться от него?