Самые популярные средства от простуды – лимон, имбирь и чеснок, так ли они эффективны в борьбе с COVID-19?
Сейчас повсюду только и слышно об этих чудо-продуктах, которые якобы защищают организм от коронавируса. Причем одни «эксперты» советуют принимать их вместе, другие верят в какой-то один продукт из перечисленных. Сейчас можно встретить даже имбирные антивирусные браслеты. В связи с таким бешеным ажиотажем, цены на эти продукты выросли в сотни раз. Из этого следует главный вывод – маркетологи потрудились на славу.
Нельзя сказать однозначно, что имбирь, лимон и чеснок не эффективны или наоборот – очень даже помогают. Истина в данном случае где-то посередине. Важно не забывать о том, что коронавирус наиболее опасен людям преклонного возраста, тем, у кого множество хронических заболеваний, а также тем, кто чаще подвержен различным вирусным заболеваниям. Из этого следует главное – коронавирус не щадит людей со слабой иммунной системой.
Именно поэтому многие рекомендуют употреблять в пищу вышеперечисленные продукты, так как они способны укрепить иммунитет человека. При этом, не стоит забывать и о противопоказаниях к их употреблению.
Лимон
Благодаря высокому содержанию витамина С в комплексе с органическими кислотами и полезными минералами, лимон обладает противовоспалительным свойством и прекрасно укрепляет иммунитет. Также лимон способствует детоксикации, нормализуя желчевыведение.
Но для того, чтобы получить максимум пользы от этого цитруса, правильно включайте его в свой рацион. Горячая вода снижает эффективность лимона, уничтожая его полезные свойства.
Имбирь
Этот ничем не примечательный корешок настоящий кладезь аминокислот и витамина С. Наверняка вы пробовали вкуснейший чай с медом и имбирем, который часто предлагается тем, кто простужен.
Но мало кто знает, что имбирь – это верный помощник диетологов, который способен помочь похудеть.
Самое приятное то, что полезные свойства имбиря сохраняются в нем несмотря ни на что – любая термическая обработка не сможет лишить чудо-корень его полезных свойств.
Чеснок
Давно доказано, что чеснок – это мощнейший стимулятор иммунной системы. Он не только существенно сокращает риск заболевания ОРВИ, но также ускоряет процесс выздоровления.
Помимо этого, чеснок необходим людям с высоким давлением.
А еще, чеснок богат соединениями серы, которые препятствуют злокачественным новообразованиям в организме и нормализует обмен веществ. Но не забывайте, при термической обработке, чеснок теряет свои полезные свойства.
А теперь о противопоказаниях
В первую очередь это касается язвенников и тех, кто страдает болезнями кишечника и желудка, эти продукты противопоказаны.
Имбирь способен вызвать диарею при чрезмерном употреблении, а также он повышает давление.
Аллергикам, а также людям, страдающим панкреатитом и повышенной кислотностью, нельзя употреблять лимоны.
Чеснок не желательно включать в рацион тем, у кого проблемы с почками. А кроме того, сидя на карантине лучше не злоупотреблять им, так как он довольно калорийный и стимулирует аппетит.
Каков вердикт?
В целом нельзя сказать, что данные продукты обеспечат вам 100%-ю защиту от коронавируса, но с задачей укрепить иммунитет вполне справятся. Главное – не впадайте в крайности и не паникуйте, ведь зомби-апокалипсис не наступил)