Желающие похудеть прибегают не только к различным диетам. Сейчас очень популярны травы для похудения. С их помощью можно избавиться от лишнего веса, произвести чистку организма, улучшить обмен веществ. Такое похудение называют фитотерапией. Оно не требует сильных затрат, но зато показывает неплохие результаты.
Все травы для похудения можно поделить на категории. Первая – это те травы, которые способны понижать аппетит. Они разбухают в желудке, заполняя его. К таким травам можно отнести дягиль, отруби, корень алтея. Их употребляют в сочетании с низкокалорийным рационом.
Вторая категория – это выводящие из организма токсины и влагу. Это брусничный лист, подорожник, лопух. Они обладают мочегонным свойством. Конечно, бездумно начинать употреблять указанные травы не стоит. Сперва надо проконсультироваться с врачом, так как на какую-либо траву могут быть аллергические реакции или индивидуальная непереносимость.
Травы из третьей категории нормализуют работу желчного пузыря, печени. Это барбарис, одуванчик, бессмертник. Эти травы пьют для улучшения обмена веществ. С ними лишнему жиру сложнее откладываться на проблемных зонах.
Укроп, ревень, солодка, облепиха – это те растения, которые должны стать дополнением к диете. Они будут поддерживать нормальный вес человека.
Еще есть тонизирующая категория: лимонник, имбирь, женьшень, розмарин. Они наполняют энергией. А организм при затратах энергии затрагивает и жировые накопления. Вот только данный вид трав способны возбуждать аппетит, что не пойдет на пользу худеющим.
В аптеке можно купить травяной сбор, который включает в себя почти все указанные травы. Достаточно залить кипятком ложку сбора и дать настояться в течение пятнадцати минут. Если же хочется сделать травяной сбор самостоятельно, то берут по одному растению из одной категории и смешивают вместе. Дальше уже делают отвар привычным образом. Принимают его трижды в день. Курс – два месяца, порция – по 100 мл.
С травами реально похудеть, хоть и не стоит ждать быстрых результатов. Зато лишние килограммы не вернутся обратно, так как организму не придется быстро перестраиваться и испытывать стресс. У каждой травы есть свои противопоказания, так что консультация с врачом обязательна.