👌Начало поста 4 апреля в 06.02 по Мск, выход из поста 5 апреля (двадаши) с 6.02 до 10.22 по Мск
🙏Эка'даши - одиннадцатый и двадцать шестой лунный день день в индуистском календаре.
😇 Экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскез, духовных практик (чтение молитв, мантр, священных писаний, медитации, пожертвования и благотворительность и т.д).
👳Эти дни особо благоприятны для соблюдения поста и ограничений в питании, в так же контроле своих чувств и мыслей.
👍Соблюдение Экадаши способствует очищению на трех уровнях (физическом, ментальном, духовном), улучшению кармы и судьбы.
👌 Соблюдение поста в Экадаши предупреждает и излечивает множество заболеваний, а также разгружает пищеварительный тракт в организме человека, обеспечивая своеобразный «отдых» органам пищеварения.
🙌 В Экадаши нужно воздержаться от:
-мяса,и изделий из него;
- рыбы и морепродуктов, яиц;
-алкоголя, кофеина и тп.
-от любого вида зерно-бобовых (исключение-гречка);
-масел(оливковое, кунжутное и др.),
-муки
💪А совсем идеально не есть целый день, только пить/не пить и не есть целый день/ не пить, не есть, не спать ночью в день экадаши и совершать духовные практики(но это прям левел уровень, только для готовых).
🌞 Если пропустили Экадаши, можно пост взять на второй день после Экадаши, называется он Двадаши, и выйти из поста на следующий день после восхода Солнца — в Трайодаши.
☝ Совершайте пост по силами, работайте над своими негативными чертами характерам (сквернословием, эгоизмом, жадностью, не желанием брать ответственность и пр.), вредными привычками, и мышлением, (более подробно об Экадаши в прошлых моих постах).
🙌Направляйте блага от поста на скорейшее разрешение и улучшение ситуации в мире, на здоровье близких, на обретение спокойствия и осознанности!
🙏 Всех благ Вам!