Многие из нас очень любят сладкое и наслышаны о пользе кокосового масла. Сладкий вкус и полезные свойства кокоса сочетает в себе кокосовый урбеч.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥥Кокосовый урбеч представляет собой пасту из перетертой кокосовой стружки без добавления каких-либо других компонентов. Он имеет кремообразную консистенцию, затвердевает при хранении в холодильнике. При вскрытии банки поверх пасты может находится кокосовое масло, что нормально для этого продукта. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥥Урбеч обладает легким кокосовым ароматом и натуральной сладостью на вкус.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥥Кокосовый урбеч можно добавлять в каши, смузи, заправлять им фруктовые салаты, употреблять с чаем в умеренных количествах.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр кокосового урбеча.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Калорийность - 556 ккал, белки - 14,4 гр, жиры - 56,5 гр, углеводы - 17 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Витаминно-минеральный состав: витамины группы В,С, Е, К, РР, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, медь, селен, цинк.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Также в состав кокосового урбеча входят такие незаменимые аминокислоты, стеролы, полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим полезные свойства кокосового урбеча.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Является источником лауриновой кислоты, которая обладает мощными противомикробными, антисептическими и антионкогенными свойствами;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Стимулирует иммунную систему, способствует профилактике простудных заболеваний;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Полезен при соблюдении диеты как источник витаминов, микроэлементов, растительных белков и полезных жиров;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств нервной системы, полезен для работы органов пищеварения, улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Обладает свойствами афродизиака, способствует повышению либидо у женщин и мужчин.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Продукт полезен при соблюдении меры (достаточно калорийный), суточная норма употребления кокосового урбеча составляет 1-2 чайные ложки в день (в первой половине дня).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥥А Вы любите кокосовый урбеч?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡Задавайте под последним постом ❤ ⠀⠀
❤️ Instagram @dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Подписывайтесь на мой канал YouTube
❤️ Подписывайтесь в Одноклассники
❤️ Подписывайтесь в группу в Вконтакте
❤️ Мой сайт
❤️ Школа правильного питания Детокс
❤️ Записаться на онлайн консультацию
❤️ Программы лечения СД
⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #инсулинорезистентность #кокос #кокосовыйурбеч