Тревога - это нормальная реакция на стресс. Но когда это трудно контролировать, это может повлиять на вашу повседневную жизнь и помешать ей. Тревожные расстройства затрагивают приблизительно 1 из 5 взрослых по всему миру. Женщины более чем в два раза чаще, чем мужчины, испытывают тревожные расстройства в своей жизни. Тревожные расстройства часто лечат с помощью консультирования, лекарства или комбинация обоих. Некоторые женщины также считают, что йога или медитация помогают при тревожных расстройствах.
Что такое беспокойство?
Тревога - это чувство беспокойства, нервозности или страха перед событием или ситуацией. Это нормальная реакция на стресс. Это помогает вам быть внимательным к сложной ситуации на работе, больше готовиться к экзамену или сосредоточиться на важной речи. Как правило, это помогает вам решать проблемы.
Тем не менее, беспокойство может отключить вас, если оно мешает вашей повседневной жизни, например, заставляет вас бояться повседневных действий, не представляющих угрозы, таких как езда на автобусе или разговор с коллегой. Беспокойство также может представлять собой внезапную террористическую атаку, когда угрозы нет.
Что такое тревожные расстройства?
Тревожные расстройства возникают, когда чрезмерная тревога мешает вашей повседневной деятельности, такой как ходить на работу, посещать занятия или проводить время с друзьями или семьей. Тревожные расстройства являются серьезными психическими заболеваниями. Они являются наиболее распространенными психическими расстройствами в мире. Женщины в два раза чаще испытывают тревожные расстройства, чем мужчины.
Каковы наиболее важные типы тревожных расстройств?
Основными видами тревожных расстройств являются:
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
Люди с ГТР чрезмерно беспокоятся об общих повседневных проблемах, таких как здоровье, деньги, работа и семья. С ГТР разум воображает наихудший сценарий, даже когда нет оснований для беспокойства. Женщины, которые страдают от ГТР, могут испытывать беспокойство, просто проводя день. Они могут страдать от мышечного напряжения и других физических симптомов, вызванных стрессом, таких как бессонница или проблемы с желудком. Иногда беспокойство мешает людям с ГТР выполнять повседневные задачи. Женщины с ГТР имеют более высокий риск депрессии и других тревожных расстройств, чем мужчины с ГТР. У них также больше шансов на депрессию в семье.
Паническое расстройство.
Панические расстройства встречаются в два раза чаще у женщин, чем у мужчин. Люди с паническими расстройствами испытывают внезапные террористические атаки, когда реальной опасности нет. Панические атаки могут вызывать чувство нереальности, страх надвигающейся гибели или страх потерять контроль. Страх необъяснимых физических симптомов также является признаком панического расстройства. Люди, которые страдают от приступов паники, иногда считают, что у них сердечный приступ, сходит с ума или умирает.
Социальная фобия.
Социальная фобия, также называемая социальным тревожным расстройством, диагностируется, когда люди становятся очень беспокойными и застенчивыми в повседневных социальных ситуациях. Люди с социальной фобией испытывают сильный страх быть замеченными и оцененными другими. Они легко смущаются и часто испытывают симптомы панического приступа.
Специфическая фобия.
Специфическая фобия - это интенсивный страх перед тем, что сопряжено с небольшим риском или вообще без него. Конкретными фобиями могут быть страхи закрытых мест, высоты, воды, предметов, животных или особых ситуаций. Люди с определенными фобиями обычно обнаруживают, что столкновение с этим объектом или ситуацией, которой боятся, или даже с мыслью о том, чтобы столкнуться с ним, вызывает у них приступ паники или сильное беспокойство. Существуют и другие состояния, которые не считаются тревожными расстройствами, но схожи, например:
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Люди с ОКР имеют нежелательные мысли (навязчивые идеи) или поведение (принуждения), которые вызывают беспокойство. Они снова и снова управляют духовкой или сковородкой или выполняют одну и ту же процедуру несколько раз, чтобы справиться с беспокойством, которое вызывают эти мысли. Ритуалы часто заканчивают тем, что контролировали их жизни.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
ПТСР начинается после пугающего события, связанного с физическим ущербом или угрозой физического ущерба. Человек с ПТСР, возможно, был жертвой, или повреждение могло случиться с любимым человеком или даже незнакомцем.
У кого могут быть тревожные расстройства?
Тревожные расстройства затрагивают около 40 миллионов людей каждый год. Тревожные расстройства также затрагивают детей и подростков. Около 8% подростков в возрасте 13-18 лет страдают тревожным расстройством, симптомы которого начинаются примерно в возрасте 6 лет.
Женщины более чем в два раза чаще испытывают тревожное расстройство в течение своей жизни, чем мужчины.
Каковы причины тревожных расстройств?
Исследователи полагают, что тревожные расстройства вызваны сочетанием факторов, которые могут включать в себя:
Гормональные изменения во время менструального цикла
Генетика.
Тревожные расстройства передаются по наследству.
Травматические события.
Сексуальное насилие, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство и депрессия.
Каковы признаки и симптомы тревожного расстройства?
Женщины с тревожными расстройствами имеют комбинацию тревожных мыслей или убеждений, физических симптомов и поведенческих изменений, таких как отказ от повседневной деятельности, которой они обычно занимались. Каждое тревожное расстройство имеет разные симптомы. Все они связаны со страхом и страхом перед вещами, которые могут произойти сейчас или в будущем.
Некоторые из физических симптомов:
-Слабость.
-Одышка.
-Быстрый сердечный ритм.
-Расстройство желудка.
-Горячие вспышки.
-Морская болезнь.
Физические симптомы тревожных расстройств обычно сопровождаются другими психическими или физическими заболеваниями. Это может замаскировать или усугубить симптомы вашей тревоги.
Читайте далее:
Как диагностируются тревожные расстройства?