НАЧАЛО ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ (ЧАСТЬ-1) >>>>>>>>>>>
Разгрузка шкафа
Откройте шкаф и честно признайтесь себе, какие именно вещи вы не носили год и дольше, а значит – не наденете никогда. Не стоит в очередной раз откладывать вещи, мол, надену их позже, не хочу выбрасывать/отдавать.
Если у вас неподходящая одежда: нестильная, мала, потускнела, вылиняла, растянулась, упакуйте ее, чтобы отдать тем, кому она нужна. Конечно, после карантина. Если же вещи имеют хороший вид, но вам надоели, разместите объявление на онлайн-платформах по продаже одежды. Вам – несколько сотен гривен в кошелек, кому-то – классные вещи и ноль мусора.
Это подарит вам эмоциональную разгрузку. Почувствуете, как улучшится ваше настроение и будет казаться, что в доме стало легче дышать.
Релакс – перезагрузка
Выспитесь за пару лет университета, за сессии, за громкие вечеринки, за несколько бессонных из-за дедлайнов и проектов ночей, за ночной детский плач. Выспитесь не только за прошлое, но и на будущее. Потому что закончится карантин и все снова заживут активной занятой жизнью.
Кроме сна, советуем порадовать свое тело и кожу ваннами, полезными процедурами, йогой, питательными масками. Посмотрите в интернете, какие полезные масла и косметику вы можете приобрести, учитывая свои вкусы и потребности. Выделите немного времени, чтобы подобрать себе новый шампунь, ночной крем для рук, масло для лица и прочее. Сейчас выберете, а купите после карантина.
Домашний спорт
Чтобы не набрать лишнего веса в условиях, когда нельзя гулять на улице, стоит задуматься над спортивными упражнениями, чтобы держать тело в тонусе. Найдите в YouTube упражнения, которые можно выполнять дома.
Скачайте мини-программу по йоге, занимайтесь фитнесом, стретчингом, делайте растяжку, скручивания, бегайте на месте, учитесь стоять на голове, на руках, в планке. Одним словом, все, что вы любите, можно делать вне спортзала.
Самообразование: новый язык, новые знания
Теперь у нас много свободного времени. Практически все время свободно. Его следует распределить мудро – не только на развлечения, но и на работу мозга. Недоученный английский язык – болезненная проблема для многих людей разного возраста.
К слову, карантин можно посвятить плодотворной подготовке к ЕГЭ – в сети есть сотни упражнений и варианты прошлогодних заданий, которые полезно решать будущим абитуриентам.
Киномир и книгомир
Именно сейчас мы можем сполна воспользоваться всеми культурными достижениями человечества и окунуться в мир литературы и киноискусства. В интернете большинство из них – к нашим услугам.
Досмотрите сериал, на который постоянно не хватало времени, посмотрите документальные фильмы и визуальные гиды по известным музеям мира, старые телезаписи театральных спектаклей. Ценителям ретровещей советуем послушать любимые пластинки, радиоспектакли, просмотреть диафильмы.
В конце концов прочитайте книгу не в паузах между работой, транспортом и заботами, а в спокойном режиме с чашечкой кофе, лежа в постели, сидя на лоджии и прочее. Берите бумажную книгу или качайте литературу из интернета – там доступны действительно необъятные океаны книг.
К слову, интересная вещь – из-за массового сидения на карантине известный стриминговый сервис Netflix и YouTube с 20 марта снизили качество передачи видео для стран Европы, чтобы не допустить перегрузки интернет-сетей.
**************
В то время, когда даже президент призывает каждого без лишней надобности не выходить на улицу, стоит прислушаться к здравому смыслу. Бросьте наконец все "уличные" дела и поставьте на паузу контакты с людьми. Это сохранит жизнь.
И напоследок – задумайтесь, чем по-настоящему полезным можно заняться на вынужденном досуге. Не исключено, что вирус способен заставить человечество наконец посмотреть не только в сторону обогащения и вечной занятости, но и вглубь себя, посмотреть в глаза семье и детям. Ведь как еще заставить всех и каждого посвятить время себе и родным?
100 или 300 рублей - не важно, мы благодарны за Вашу поддержку
