Нами управляют эмоции ровно до тех пор, пока мы о об этом не знаем. Эмоции владеют нашим телом, умом, создают наши желания, формируют наше восприятие. А ведь восприиятие-это начальная точка отсчета. Это то, с чем можно работать, что можно менять в себе.
Радость дает нам ощущение любви, сообщности к чему то хорошему. Ненависть указывает на наши границы, на то пространство, в котором трудно дышать.
Мы можем в любой момент своей жизни абстрагироваться от эмоций, стоит нам только задать себе несколько вопросов в тот самый момент, когда нас накрывает эмоция. Эти вопросы звучат так:
1)какую эмоцию я сейчас испытаю?
2)каковы причины появления этой эмоции во мне?
3)хочу ли я, ее испытивать и к каким последствиям для меня и окружающих приведет эта эмоция?
Вот и все. Решение за вами. Тот, кто знает, откуда берутся эмоции и что с ними делать, всегда может ими управлять.