Чаще всего, жир на теле распределяется в каком-то месте больше всего. У одних это живот, у других - бедра и тд. Многие в качестве средства для похудения используют обёртывания, массаж, пищевую плёнку, специальные пояса и пр.
На самом деле, жировые клетки от этого не уходят, уходит только вода и изменяется качество кожи. Для того, чтобы похудеть, нужен спорт и питание.
Почему жи жир в теле распределяется не равномерно? Немаловадную роль в этом играют рецепторы альфа - 2 и бета -1. Альфа расщепляет жир, а бета тормозит расщепление. Эти рецепторы в организме распределены не равномерно, поэтому если бета много в области бёдер, то и расщепляться в этой части будет сложнее всего. Ни убрать, ни поменять эти рецепторы нельзя, здесь все зависит от генетики. Чтобы запустился процесс жиросжигания тело должно дать команду гормонам. Гормоны выбрасываются в кровь, доходят до жировых клеток и начинается процесс жиросжигания. Изменить кровоток невозможно. Чтобы жировые клетки начали использоваться как топливо, нужен только дефицит калорий. Невозможно делать упражнения на одну область и ничего не меняя в питании. Здесь важно совместить регулярность, количество тренировок и питание.
Поэтому для того чтобы начался процесс похудения именно в нужных местах есть только 2 составляющие - спорт и питание. И не забывайте, что постоянство - залог успеха!