Инструкция по использованию самоизоляции в благих целях
Движение - это жизнь, и с этим никто не спорит. Однако оказывается, есть уникальный и важнейший жизненный компонент, который вообще никак не сочетается с движением. И знание этого факта окажется весьма кстати в условиях вынужденной самоизоляции, в которой сейчас оказалось большинство граждан.
Неподвижность - необходимая составляющая одного психоэмоционального процесса, без которого не может существовать в здоровом состоянии ни одно разумное существо - включая, само собой, и человека.
Вы слышали расхожую фразу “Ум за разум заходит?”
А ведь эта поговорка - не просто фигура речи. Оказывается, у в ней есть глубокий смысл и привязка к реальной жизнедеятельности организма человека. Издавна ум и разум считали разными вещами, хотя и родственными, поскольку они так или иначе связаны с работой головного мозга.
Так вот, ум - это способность принимать сигналы от наших пяти органов чувств, анализировать их опыт и генерировать оперативные решения по дальнейшим действиям. В обычном состоянии ум работает всегда - даже если человек не очень умён.
Ум подсказывает, куда идти, где и что кушать, когда спать и когда бодрствовать, где находится опасность и как ее избежать, какие покупки делать в магазинах… А также ум инициирует прочие повседневные процессы, связанные с нашей работой, учебой и бытом.
Ум горяч и несдержан - он связан с эмоциями и оттого допускает много глупостей (хотя и не признает их глупостями, он же - ум!). Ум пытается казаться независимым и поэтому очень непослушен. Короче, все наши текущие поступки - это ум.
А вот разум - это хитрый предмет, который хотя с умом и общается, но исключительно как с младшим, непутёвым, братом. В то время, как ум отвечает за тактику нашего поведения, разум является нашим внутренним стратегом.
Именно разум позволяет оценить наш жизненный путь в целом, внести программные поправки и выстроить долгосрочный план действий. Разум - это мудрец, который способен подсказать, как правильно подойти к развитию сложных ситуаций и обогатить повседневность необходимыми бонусами. Считается, что разум связан с Космосом, но углубляться в детализацию этого явления мы сейчас не будем.
Так вот. Главная новость на сегодня: разум категорически НЕ РАБОТАЕТ в движении. Если вы вечно куда-то спешите, бежите, идете или активно работаете физически, разум не станет вашим помощником. Разум активируется только в статике - в неподвижном и спокойном состоянии (не обязательно лежачем). Именно поэтому решение логических и математических задач, например, осуществляется сидя, а не на бегу. Аналогично обстоит дело с различными медитациями - это попытка “договориться” с разумом.
Итого. Самоизоляция и вынужденное безделье - уникальный шанс остановиться-оглянуться. И дать, наконец, разуму шанс помочь вам изменить свою жизнь. Понятно - в лучшую сторону. Хотя в это и не всегда верится - такова подрывная работа более активного “живчика” - ума.
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх, если мнение, здесь высказанное, вам близко.