Буквально неделю назад моей бабушке исполнилось 96 лет.
Я решил узнать, что ей помогло прожить почти сотню лет и сохранить здоровье несмотря на возраст. Вот что она мне рассказала:
Бабушка всю жизнь ела домашнее мясо и молоко из родной деревни
В качестве мяса я убедился лично. Скажу как есть: домашнее мясо сильно вкуснее магазинского и наверняка полезнее для здоровья.
Бабушка живет в деревне и круглый год имеет доступ к свежим продуктам. Говорит, что это сыграло большую роль в ее долголетии.
Я был немного разочарован тем, что раньше покупал мясо в магазинах. Действительно, продукты из села гораздо более качественные, чем на полках супермаркетов.
Вода из колодца
Помню, как в детстве я приезжал в село и бабушка угощала меня водой прямо из колодца. В этой местности практически в каждом дворе есть свой колодец.
Вода была прохладной, но вкусной. На вкус деревенскую воду сложно отличить от обычной, но все же чувствуется какая-то свежесть.
Бабушка рассказала, что каждое утро пьет из этого колодца 2 чашки воды.
Жизнь рядом с природой
После прибытия в деревню я был удивлен. Здесь царит спокойствие и тишина: никаких шумных торговых центров и звуков машин за окном.
В такой обстановке человек не испытывает стрессов, всегда находится в спокойствии и умиротворении. Пожалуй, это лучшая среда для долгожителей.
Кроме бабушки, я увидел еще несколько местных. Они были пожилого возраста, но выглядели достаточно активными, на их лицах я не увидел усталости.
В советские времена бабушке пришлось работать в колхозе
Она рассказала мне, что всегда была доброжелательной и трудолюбивой. Старалась жить честно и никогда не была эгоистом.
Не стремилась переехать в город, ведь ее полностью устраивал такой уклад жизни.
Я заметил, что бабушка относится к жизни просто, без лишнего пафоса. Всегда помогает знакомым и родным, имеет много старых друзей.
Я спросил бабушку, как прожить такую долгую жизнь и быть здоровым
Она ответила, что всю жизнь ела натуральную пищу, пила воду из недр земли и большинство времени проводила на свежем воздухе.
Оказалось, что секрет ее долголетия прост: здоровый образ жизни дает свои результаты и продлевает жизнь.
Ставьте лайк, если статья была интересной и подписывайтесь на канал, чтобы получать новые статьи!