Существует ряд упражнений, направленных на улучшение вашего настроения и взгляда на мир Итак самое распространённое упражнение- Анализ вашего мировоззрения
Существует ряд упражнений, направленных на улучшение вашего настроения и взгляда на мир
Итак самое распространённое упражнение- Анализ вашего мировоззрения
- Если вы хотите изменить свою реакцию на окружающий мир, то вам понадобиться «накачаться» позитивом
- Для этого выделите негативные качества, которые больше всего раздражают вас в людях и начните вести себя так, будто другие демонстрируют качества прямо противоположные
- Например, если вы думаете, что все вокруг нетерпеливы и эгоистичны, увидите в них спокойствие и щедрость и вспомните все доброе, что они вам сделали
- Если люди ненадёжны, думайте о них как о тех, на кого можно положиться
- Если вы считаете, что в людях мало любви, представьте их очень любвеобильными