Самоизоляцию продлили до 30 апреля, новость совсем нерадостная. Как не сойти с ума сидя дома, а также что нужно делать, чтобы не заразить других, если вдруг уже заболели вы.
Дует,дует ветер
Прежде всего, если вы не просто сидите дома, а именно работаете удаленно, то не стоит забывать о проветривании. Регулярно проветривайте свою квартиру,дом. Во-первых это понятное дело избавляет от ненужных запахов, а во-вторых проветривании насыщает квартиру кислородом, который необходим вашему мозгу. И в-третьих, проветривание помогает вирусу не задерживаться в самой квартире.
Это моя ложка!
Мы живем в такое время, когда особенно необходимо соблюдать правила личной гигиены. Поэтому у каждого члена вашей семьи должны быть отдельные приборы, которыми они будут пользоваться. Запрещайте своим детям пользоваться чужими приборами.
Апчи
Так как в самоизоляции вы присутствуете дома весь день, то и уборку необходимо проводить ежедневно. Рекомендуется сделать одну основную уборку, а дальше просто поддерживать порядок в квартире. Таким образом вы не утонете в пыли и грязи. Не забывайте, что у аллергики, например, очень чувствительны к различной пыли и т.д.
Привет, как дела?
Важный момент для интровертов. Если вы живете один, то вам обязательно нужно вести беседу с другими людьми. Речь идет не про онлайн общение, а именно про звонки и видеосвязь. Ежедневно звоните друзьям, родственникам. Не нужно вести долгие светские беседы, достаточно просто поинтересоваться как дела у других.
Пурум-пум-пум
Самоизоляция самоизоляции рознь. Хоть и рекомендуется сидеть дома, но все же если у вас нет подозрения на заболевание вирусом, найдите местечко недалеко от дома, где вы сможете просто посидеть и насладиться окружающим миром. Банальное прослушивание музыки в наушниках на свежем воздухе помогает организму находиться в тонусе, а вам не впадать в депрессию.