Безусловно, все на карантине решили отдохнуть от городской суеты,от работы,от всего...
Вы просто подумайте,почти 1 месяц карантина.Люди в панике,не знают что делать дома,тем самым выбивая себя из гармоничного состояния.
Сегодня,я вам расскажу какие навыки и качества нужно прокачивать,чтобы вернуть себя в гармоничное и ресурсное состояние. Выйти сильным и уверенным.Я уверен вы почувствуете разницу,когда люди выйдут с недомоганием,мол опять на работу,а вы уже с боевым настроем воплощаете свои планы в реальность.
4 совета,которых нужно придерживаться,чтобы стать сильнее!
1.Изучи финансовую грамотность
Финансовая грамотность имеет огромную роль в нашей жизни.Многие люди имея хорошую зарплату,не могут обеспечить себе достойную жизнь просто из-за того,что они не могут правильно распоряжаться деньгами. И так,что же такое финансовая грамотность?
Финансовая грамотность-это понимание того,как работают деньги,как их зарабатывать и как ими управлять.
Где обучиться этому? Есть два варианта.
Первый вариант-это обучаться самому.В интернете полно полезных и бесплатных ресурсов,которые помогут получить начальные знания.
Второй вариант-это пройти курс от специалистов и экспертов.На просторах интернета можно найти куча курсов,воркшопов и т.п. Но это как обычно,платно.
Но есть еще один вариант.Это сервис,где сливают разные курсы.Соответственно это тоже платно,но единоразово и маленькая сумма входа.Если хотите,могу отдельно рассказать про этот сервис.
2.Изучи новые навыки
Все так просто?Да!
Просто начни изучать новые навыки.У тебя есть много свободного времени,компьютер,интернет.Твои возможности безграничны.
Примеры навыков,которые можно изучить:
- Написание музыки(битов,саундтреков к фильмам и т.д.)
- Видеомонтаж(простой,сложный с 3D-объектами,анимации и т.д.)
- Фото-обработка(рисование,создание крутых композиции,блендинг и т.д.)
- Дизайнер(создание логотипов,баннеров,обложек и т.д.)
- Создание сайтов
Это еще не потолок,навыков куча,выбор только за тобой.Не упусти момент.Совершенствуйся!
3.Восстанови свой режим сна
Пожалуй, самый главный совет-это восстанови свой режим сна. Ведь от сна зависит,будем ли мы продуктивными и бодрыми весь этот день. Самый удачный вариант сна-это сон с 23:00 до 5:00-7:00. По себе знаю,что это вариант самый идеальный и к началу дня я чувствую себя так,что смогу горы сворачивать. Следи за сном,не потеряйся среди толпы,которые ночами смотрят сериалы/фильмы/игры,а потом спят до 13:00-16:00.Да такое бывает. Сейчас есть много приложений,которые следят за качеством сна и напоминают когда нужно лечь спать. Дело твое,взять все в свои руки или месяц лежать и деградировать.
4.Тренируйся
Тренировки по утрам придают тело огромное количество энергии и тонуса. Наверное,ты ходил в зал с сумкой вещей,тренировался и ехал обратно домой. А тут и выходить не надо никуда. Удобно же?
Тем более,если ты живешь в поселке и у тебя нет зала, то тебе приходится заниматься дома,придумывать чем бы заменить гири/штанги,заодно развиваешь свое мышление. Для человека,который идет к цели несмотря ни на что,всегда найдет выход из ситуации,поверь. Тем более сейчас много приложений для тренировок,именно дома,а не в зале.
Бонус.
Пейте побольше воды и награждайте себя за выполненные задачи
Стакан воды с утреца по идеи запускает ваш организм. А если вы будете пить каждый день 2 литра,то вы заметите как вам станет легче вставать по утрам,легче отказаться от газировок и вредных напитков.
Есть приложения,которые высчитывают сколько стаканов нужно выпивать в день из параметров твоего тела(рост,вес и т.д.)
Вот вам мини-инструкция как по утрам выпивать по стакану воды и не заснуть обратно:
- Перед сном положите телефон и стакан воды,подальше от кровати.
- Когда будете вставать по утрам,вы сделает несколько действие,которые запустят ваш организм и вы уже не захотите лечь обратно.
- Тренировка(обычная зарядки или комплекс твоих упражнений).
- Профит!Твой организм проснулся и ты готов к работе.
Не забывайте награждать себя за выполненную работу.Это будет вас мотивировать с каждым разом. Каким образом это делать? Например, позволить себе посмотреть фильм или сериал,поиграть в игру, купить себе то,чего хотел так давно и т.д.
Если ты захотел посмотреть фильмы или сериалы,то у меня есть 3 статьи:
Топ 10 фильмов,которые стоит посмотреть каждому.
Топ 5 сериалов,которые стоит посмотреть каждому.
Топ 10 онлайн в которые стоит поиграть с друзьями.
На сегодня все.Надеюсь,те кто дочитал статью,будут придерживаться темы развития во время карантина и выйдут из карантина с новыми знаниями в новый мир.
Этих советов я и сам придерживаюсь,по опыту знаю,что они сильно облегчают жизнь.
Спасибо,что дочитали мою статью! Все что я прошу,это всего лишь подписаться на канал, поставить лайк и оставить комментарий. Буду премного благодарен.