Ситуация сейчас в стране непростая, попасть к врачу очень часто становится похоже на квест , да и не хочется лишний раз идти в поликлинику, цеплять заразу ( ну сейчас это особенно актуально, все привет, кто на #самоизоляции #сидимдома )
Хочу рассказать простые вещи, о которых должна знать беременная женщина и за чем важно следить дома
1. Вес .
Ох как же сложно отказаться от вкусной булочки или соленых чипсов. Я то вообще предпочитаю съесть что-то копчёное, только не говорите моему врачу.Но вес это действительно важный показатель вашей беременности, ведь лишние прибавки могут влиять как на ваше здоровье, так и здоровье будущего малыша. Следует соблюдать диету, чтоб избежать лишних кг , ведь набрать их легко, а вот сбросить после родов ох как непросто.
Так же следует понимать, что большие прибавки могут быть на фоне возникновения отеков, что является тревожным звонком. Задержка жидкости это не шутки!
В норме считают, что беременная женщина должна прибавлять 50 грамм в сутки , или 10-12 кг за всю беременность. Важно следить за своим весом и питанием.
2. Артериальное давление .
Как ни странно это тоже важный показатель вашего самочувствия.
Давление важно измерять, даже если до беременности проблем с ним у вас не было. Как известно беременность может приносить сюрпризы и не всегда приятные, так вот повышение давления один из них. Лично я измеряю давление 2 раза в день и веду дневник( но это по просьбе моего врача). Хотя это удобно, я всегда могу отправить результаты врачу для того, чтоб она могла назначить и отменить прием некоторых препаратов. Так что советую и вам завести такой дневник. В норме давление должно быть в пределах от 90/60 до 130/ 85.
3. Счет шевелений и сердцебиение
Да это актуально только тем, кто уже ощущает шевеления своего малыша.
За 12 часов ребенок должен делать 10 шевелений. У меня в обменной карте есть даже такая таблица «считай до 10» что весьма удобно. Но если малыш шевелится слишком часто и без остановки, то это повод обратиться к врачу, так же как и снижение шевелений.
Я еще на малом сроке купила себе специальный прибор для прослушивания сердцебиения малышки, уж сильно я паниковала в этот раз. Если же у вас нет такой штучки, то к сожалению в домашних условиях услышать сердечко не получится . Ориентируемся на цифры 120-160 в минуту
4. Выделения
Об этом много писать не буду, хочу лишь напомнить для мамочек на маленьких сроках, что кровянистые выделения это повод звонить в скорую!
5. Тонус матки
Многие из нас знают , что такое тонус , и какие ощущения при его наличие. Частый тонус и боли в пояснице до 36 недель повод позвонить своему врачу или все же показаться на прием. Но не путать со схватками , в этом случае вызываем скорую.
В случае обнаружения отклонений от нормы или возникновении жалоб следует обратиться к своему врачу
Надеюсь эта статья будет вам полезна . Будьте здоровы!