Эндокринная система нарушается при работе щитовидной железы. Система считается самой крупной. Если нарушена, значит страдает весь организм.
Есть 2 вида нарушения, снижение – это гипотиреоз, повышение – это гипертиреоз.
За многие годы пронося через себя симптомы, определила снижение функции, чем:
вес чаще увеличивался, снижался аппетит, ела потому, что надо, ощущение холода, при + температуре, отечность лица, вялость, в 12.00 дня моя активность заканчивалась, сиплость голоса наблюдалось периодически, особенно при не долгом разговоре.
Принимала 5 лет, эль тироксин по назначению эндокринолога, именно в 7.00 утра рассасывала 4-ую часть под языком.
Со временем состояние мое улучшилось, отменили. Как и любой гормон, назначенный долго держался в организме. Надеялась, что улучшение стабильно и постоянно, но не тут то было.
- В настоящее время гипотиреоз благополучно перешел в аутоиммунный тиреоидит. А это уже воспаление щитовидной железы.
Эндокринолог назначение проигнорировал, по результатам обследования приняли решение наблюдать.
И действительно, по самоанализу состояния, закрепилось улучшение.
Что предпринимаю?
1.правильное питание: в рационе гималайская соль (розовая), где суточная норма в 1 чайной ложки соли получения йода, мучное (пшеницу, из-за глютена) и сладкое исключила, сахар особенно, поменяла на 0.5 чайной ложки меда. Организм не принимает молочное, он так решил. Поменяла на растительное.
2.Физическая зарядка: гормональная, сразу после пробуждения, фитнес для лица, после умывания, и упражнения на все тело, руки и ноги, позвоночник.
3.мысли заменила только на позитивные.
Вывод: За все свои добрые привычки по отношению к себе, получила результат чувство здорового человека, и даже снизился вес на 10 кг.
Берегите здоровье. Спасибо за лайки.