Приветствую, уважаемые читатели 😘
Хочу поделиться с Вами своими любимыми рецептами для принятия ванн. Я ни в коем случае не ратую за то, чтобы перестать пользоваться косметическими средствами, но не стоит отказываться и от работающих домашних рецептов
Ванна 1. Часто ее называют Ванной Клеопатры.
Уж не знаю, имеет ли отношение реальная Клеопатра к этому рецепту 😎, но даже если нет, - это не делает рецепт бесполезным
Понадобится: молоко, мед 100 грамм, сметана, соль.
Молоко любое, лучше жирное, чем больше, тем лучше, но не менее 1 литра. Я использую сухое белорусское молоко. Молоко греем и смешиваем с медом. Пока смесь стынет, смешиваем щепотку соли со сметаной и массажными движениями наносим по всему телу, далее отправляем смесь молока с медом в ванну, забираемся и получаем удовольствие😀. Для дополнительного эффекта можно добавить эфирное мало. Для такой ванны больше подойдут сладкие или цветочные запахи (ваниль, иланг-иланг, роза и т.д., кому что нравится)
Сметана и соль очищают, молоко и мед интенсивно питают, а эфирное масло улучшает настроение 😊
Ванна 2. Соль + Сода
Эту ванну часто называют ванной для похудения.
Понадобится: соль (я обычно беру половину пачки, т.е. 500 грамм) и пищевая сода (беру 1/4 или 1/3 пачки)
Соль и сода способствуют выводу жидкости из организма, снимают отечность, видимо, поэтому ее и называют ванной для похудения.
Что важно при принятии такой ванны: 1. Желательно, но не обязательно, не есть и не пить за 2 часа до и 2 часа после такой ванны. 2. После ванны лечь на полчасика под одеялко, чтобы продолжился процесс потоотделения
Для настроения добавляем эфирное масло. Здесь мне нравится масло Бергамота. Одно из моих любимых эфирных масел, успокаивает и поднимает настроение
Ванна 3. Хвойный экстракт
Хвойный экстракт можно купить в любой аптеке, бывает в брикетах или жидкий. Это натуральный продукт, выжимка из хвои хвойных пород деревьев. Стоит он совсем недорого
Эта ванна полезна для иммунитета, заряжает витамином С (в хвое его содержится очень много), полезна для дыхательной системы.
Общие рекомендации для всех ванн:
- До принятия ванны лучше принять душ и даже "поскрабиться"
- Ванну принимать не горячую, примерно 35-37 градусов (температура тела) - бережем сердце
- Ванну лучше принимать в полусидячем положении (бережем сердце)
- В среднем ванна должна длиться 20-30 минут
- Больший эффект ощущается от курса, чем от разового приема. Курс 10-20 раз
- Как добавлять эфирное масло: нужно его сначала растворить в чем-то жирном, например, в молоке. А уже потом добавлять в ванну. В воде эфирное масло не растворяется, а значит, если его капнуть сразу в ванну, то оно будет плавать на поверхности. Для ванны нужно 8-10 капель эфирного масла и 2-4 столовых ложки жирного растворителя (я обычно использую молоко, но можно сметану, мед и т.д.)
Ванна 4. Имбирь + Лимон
Рецепт от читательницы с ником Инесса Принцесса
Оказывается ванны с имбирем очень популярны в Китае и даже имеют многовековую историю. Имбирные ванны тонизируют кожу, ускоряют обменные процессы в организме, повышают иммунитет
Понадобится: корень имбиря 100-200 грамм, 1-2 лимона
Готовим отвар имбиря. Натираем на терке имбирь, заливаем водой, доводим до кипения и потом томим на маленьком огне еще минут 15-20. После этого процеживаем и добавляем в ванну. По желанию, для усиления общеукрепляющего эффекта добавляем свежевыжатый сок 1-2 лимонов
Для усиления полезности имбирного отвара, можно натертый имбирь залить горячей водой и оставить это все в термосе на ночь. Так не будет кипячения и отвар будет крепче
Если у Вас есть свои любимые рецепты, то буду рада, если поделитесь с читателями канала в комментариях или присылайте мне на почту, указанную в описании канала с пометкой "Мои рецепты" - обязательно опубликую.
Возможно, Вам будет интересно: Делюсь моей простой Утренней процедурой по уходу за кожей лица, которой пользуюсь уже много лет
🎁Подарок для моих замечательных подписчиков: Книга «38 вещей в гардеробе современной женщины»
В следующих постах поделюсь еще рецептами домашних процедур
Приглашаю Вас подписаться на канал и поставить Нравится
Желаю Вам красоты, здоровья и хорошего настроения
Ваша Таня Че 😘