Повышаем иммунитет на карантине, чтобы враг не прошёл.
С удивлением я обнаружила, что вместо привычной коричневой гречки он принёс – зелёную. Мне бы никогда не пришла в голову мысль купить подобную.
Зашла в интернет, а там про неё написано столько всего хорошего, что я немедленно ввела в свой рацион пророщенные семена – самый полезный вариант. Просто на ночь замачиваешь зелёную крупу, утром промываешь, заливаешь немного свежей воды и через несколько часов появляются ростки. Если не удалось съесть в этот день, поставьте в холодильник.
Она обладает мощным иммуностимулирующим действием. Если съедать за завтраком 2-3 столовые ложки пророщенных семян, можно быстро повысить иммунные силы организма в борьбе против коронавируса. А ещё в ней множество минералов – железо, медь, цинк, кобальт, селен, фосфор, аминокислоты. Особо ценен рутин, отвечающий за укрепление стенок сосудов, микрокапилляров. Наш организм его не вырабатывает. Полезна для «похуданцев» из-за большого содержания клетчатки, для диабетиков любого типа.
Давайте все вместе поможем своему иммунитету!