Причины появления второго подбородка
Если какая либо из перечисленных причин близка к вам, то старайтесь ее избегать, и возможно, проблема второго подбородка уйдет без каких-либо дополнительных действий.
1. Генетическая предрасположенность
Полистайте ваши фотоальбомы, посмотрите на ваших предков. Обратите внимание на родителей, братьев и сестер. Если у них нет второго подбородка, то значит, скорее всего, причина не в наследственности.
2. Возрастные изменения
Со временем, когда мы взрослеем, наша кожа лица теряет свою эластичность и упругость, и мышцы вашей шеи ослабевают.
3. Ожирение или резкая смена веса
Если вы резко поправляетесь или резко худеете, это тоже может стать причиной появления второго подбородка.
4. Сутулость
Если вы постоянно ходите сгорбившись, с опущенной головой, то скорее всего, у вас появиться второй подбородок.
5. Высокая подушка
Очень важно как вы спите, вернее на какой подушке. Если подушка высокая, то это тоже может являться причиной появления второго подбородка.
Похудеть в одном месте, то есть, только в области подбородка - невозможно! Необходимо работать над всем телом.
Гимнастика против второго подбородка
Если каждый день вы будете делать эти упражнения для мышц шеи, вы сможете поддержать тонус подбородочной мышцы и избежать откладывания жировой ткани в этой зоне.
1. Втягивания
Сядьте прямо, расправьте плечи. Тяните подбородок вперед не наклоняя при этом голову. Почувствуйте растяжение шеи. Затем вернитесь обратно и потянитесь затылком в противоположную сторону. Спина зафиксирована, работает только шея. Выполните упражнение 10 раз.
2. Поочередное вытягивание подбородка в стороны
Поочередно вытягивайте подбородок в стороны. Затем потянитесь затылком назад. Делайте упражнение на три счета. Тянитесь подбородком, чувствуйте как растягивается ваша шея. выполните по 10 раз в каждую сторону.
3. Волна
Тянитесь подбородком снизу вверх, как бы описывая полукруг. Поднимайте голову как можно выше, чтобы сделать круг шире. Представьте, что вы ныряете. Сделайте по 5 волн в каждую сторону.
4. Вращение головой
Медленно сделайте головой полный круг по часовой стрелке, затем против часовой. Вращайте головой медленно, без рывков. Это упражнение не только сделает вашу шею красивой, но и значительно улучшит ваше самочувствие. Сделайте 5 кругов в обе стороны.
5. Сопротивление руками
Подоприте подбородок руками. Медленно открывайте рот, при этом препятствуйте себе руками. Выполните упражнение 7-10 раз.