Долгий, трудный, тернистый путь на который в конечном итоге придется встать каждому - это принятие себя. Почему это так важно? Потому, что самые близкие друзья могут отстраниться, любимый коллега уволится с работы и вы останетесь один на один с собой.
С первых и до последних минут всё что у вас есть — это вы сами. Идея принятия себя вовсе не является модной тенденцией, которой резко все начали следовать ввиду килотонны мотивационных постов вокруг. Нет, идея принятия себя, прежде всего, является самым разумным выбором поведенческой структуры по отношению к собственному "Я". Осознаете ли вы свою жизнь? Пройдите наш тест и узнайте!
Принятие — непростая задача. Как минимум потому, что придётся рассмотреть все свои минусы, плюсы, полюбить своё тело, черты характера. Однако, именно эта процедура поможет вам в дальнейшем чётче и рациональнее оценивать происходящее вокруг. Итак, с чего же начать?
1. Признайте уже, наконец, за собой право на любые эмоции, в том числе и негативные. Не зря ведь психологи говорят, что в попытке подавить накопленные негативные эмоции мы причиняем вред, в первую очередь, себе.
2. Избавиться от созависимых отношений. Перестаньте жертвовать своими интересами, психологически комфортом и временем ради кого-то, кроме себя.
3. Стройте реалистичные планы. Завышенные ожидания достижения цели или разрешения задачи могут сыграть плохую шутку, разочаровав результатом окончательно.
4. Простите себе все ошибки. Хватит копаться в прошлом, это лишь угнетает, заставляя чувствовать себя виноватым всё больше и больше.
5. Не пытайтесь соответствовать придуманному кем-либо образу успеха. Секрет в том, чтобы быть самим собой вне независимости от общественного мнения.
В конечном итоге, стоит помнить, что в конце столь трудного пути и борьбы с внутренними барьерами вас ждёт абсолютная гармония и довольство жизнью. Будьте милосердны по отношению к себе и с каждым днём вы начнёте замечать, как утренние лучи солнца за окном станут светлее.