Нет, я ни разу не диетолог и поэтому говорить о том, что "меньше жрать надо" не буду. (Хотя очень хочется сказать). Я, как обычный человек, скажу - двигаться надо. Просто тупо двигаться! Пешком ходить по возможности на работу/с работы, в школу/из школы, в магазины, по лестницам домой идти, а не на лифте ехать, одним словом везде и всюду.
Если оглянуться вокруг, то можно увидеть, что по тротуарам бодро скачут молодые люди, женщины, мужчины, пенсионеры все они нормальной комплекции. Крайне редко можно увидеть идущую пешком даму с большими габаритами. Но в автобусе можно наблюдать картину прямо противоположную - все эти огромные люди лезут в салон, даже если ехать им пару остановок всего.
Раньше я не обращала внимание на то, кто со мной рядом в автобусе. Но как же всё изменилось с тех пор, как у меня появились дети. Едешь с ребёнком в поликлинику, кое-как поместившись на сиденье и бац! заходит некая тётя Мотя огромных размеров и бухается на сиденье рядом со мной. Нас с сыном сплющивает и прижимает к окну, ибо тётя занимает полтора места - по-другому она не помещается.
Сначала я думала, что толстые люди это больные диабетом или другими какими-то болезнями. А потом начала присматриваться к людям и поняла, ничего подобного! Это вполне здоровые люди и , чаще всего, совсем не старые, а просто ленивые . Люди, которым лень следить за собой, в плане здоровья, в плане еды и личной активности.
Можно сколько угодно говорить о боди-позитиве, о том, что моё тело - моё дело. Я ничуть с этим не спорю, но если ваши габариты мешают окружающим, то явно что-то идёт неправильно, так ведь? Почему я должна быть толерантной и не называть толстых толстыми, а они в ответ ничего не желают делать. Как-то однобоко, однако. У них права есть, а у меня получается нет?
Почему я или моя дочь-подросток должны уступать место таким тётям Мотям? Ах, ей стоять тяжело, а отчего, простите? От того, что ей лень лишний раз пешком пройти и она предпочитает целыми днями сидеть на попе ровно, вместо того, чтоб активно двигаться? Ну, так это её проблемы, не вижу ни одной причины почему я должна их решать.
И не надо меня убеждать, что есть склонность к полноте, наследственность и прочая чепуха. Знаю не мало людей, которые держат свой вес в норме особо не напрягаясь. Убеждена, что так может каждый. Сразу оговорюсь, речь идёт о здоровых людях, больные люди отдельная категория, к ним претензий не имею.
Дети, толстые дети... Это отдельная тема. Смотреть больно на таких детей. У сына три толстых одноклассника, и да, они абсолютно здоровые, не хроники. И да, ни один из этих мальчиков не ходит в спортивную секцию, да что там секцию, даже на кружок в школе по физкультуре не ходят. А им это не помешало бы. Со школы и в школу на машинах привозят. Уверенна, что и на выходных они не очень-то двигаются, сидят на диване. И это всего второй класс, даже представить страшно что будет с этими детьми с возрастом.
Это пост не про полноватых людей, такие люди не занимают много пространства. Это про толстых. Где грань, в каких цифрах? Грань, скорее не в конкретных цифрах, не в килограммах, а в том сколько места занимает человек. Упрощённо говоря, если человек спокойно помещается в автобусе на одно сидение и при этом не задевает другого пассажира, то можно считать, что его вес в норме. А если с трудом помещается на двух, то это, уж извините, толстый.
Хочется донести простую и ясную мысль -люди, двигайтесь. В движении жизнь, жизнь и здоровье)
