Давайте для начала разберемся в чем вред всего этого.
1. Переизбыток соли и сахара.
Любой фаст-фуд хорошо сдобрен солью, а газировка и леденцы сахаром. В бутылке газировки 0,33л содержится пол стакана сахара. А в составе леденцов присутствует ацесуфлам калия Е950 - это сахарозаменитель, который в 200 раз слаще обычного сахара.
Все это ведет и к лишним килограммам и к диабету.
2. Обилие калорий.
А это как мы знаем прямой путь к ожирению.
3. Обилие жиров в фастфуде.
Что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.
4. Усилитель вкуса - глутамат натрия.
Употребление его в больших количествах способствует развития болезни Альцгеймера, почечной недостаточности, аллергиям и бронзиальной астме.
5. Консерванты и красители.
Негативно влияют на микрофлору кишечника, а именно там находится 80% иммунных бактерий. Способны вызвать приступы аллергии вплоть до приступов астмы.
Кроме того, по мнению стоматологов ничто так не портит зубы как леденцы.
Всего лишь 5 пунктов, но их содержание может сподвигнуть обходить стороной любый фаст-фуды и забыть что такое “газява” и “чупики”.
Мы взрослые, можем решить и за себя, и за ребенка. Но это только до 18 лет. А сейчас у подростков модно в Макдаке зависать. Так что скорее всего ребенок раньше приобщиться к миру фаст-фуда.
Поэтому главная наша задача вести разъяснительно просветительскую работу.
От одного гамбургера и стакана колы раз в месяц, никакой страшной зависимости или аллергической реакции скорее всего не случится.
Ребенок должен понимать, что это вкусно, но в больших количествах вредно.
Если ребенок младшего возраста, то гамбургеры, шаверму и картошку фри можно приготовить в домашних условиях. Вы точно будете знать что котлета пожарены на свежем масле.
А ту же котлету можно сделать самим из куриного фарша. Минимум сахара и никаких глутаматов. Туда же листик салата, ломтик помидорки, сыр и чуть поджарить в духовом шкафу. И ребенка за уши не оттащишь. Обещаю!!!
Пепси можно заменить на лимонад. Готовить его просто: лимоны+сахар. Количество последнего можете самостоятельно проконтролировать.
Ну а леденцы в моем детстве делали почти все дети.
Сахар+вода=вскипятить.
Получится очень натуральный продукт.
В условиях самоизоляции приготовление домашнего фаст-фуда крайне актуально, на мой взгляд.
Ставьте лайк если понравилась статья и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ничего интересного!
Читайте так же: