Что такое самоизоляция?
Самоизоляция в двух словах означает отрезать себя от остального мира. Вы должны оставаться дома, не ходить на работу, в школу или в другие общественные места и избегать общественного транспорта или такси. ”Здоровый" подход к теме включает в себя пребывание в хорошо проветриваемой комнате с окном, которое можно открыть, и держаться подальше от других людей, живущих в том же доме.
Если вам нужно купить продукты, лекарства или что нибудь еще, то обратитесь за помощью. Просить друзей или семью помочь, например, с доставкой еды-это нормально. Откажитесь от приема гостей.
Нужно ли изолировать себя?
В Англии всех с гриппоподобными симптомами, определяемыми как лихорадка выше 37,8 ° C или людей имеющих постоянный кашель, просят оставаться дома не менее чем на семь дней. Любое лицо, которое путешествует в пораженной вирусом области или было в тесном контакте с зараженным человеком, должно уйти на изоляцию на 14 дней.
Даже пребывание 15 минут в радиусе 2 метров от человека с вирусом или контакт лицом к лицу оценивается как близкий контакт со значительным риском.
Пациентов с легкими симптомами просят самостоятельно изолироваться дома. Болезнь Covid-19 может вызвать лихорадку, кашель и проблемы с дыханием. Люди начинают проявлять симптомы в среднем через пять дней.
Как быть если вы живете не одни?
Если вы живете не одни в доме, то старайтесь реже пересекаться друг с другом. На кухне у каждого должна быть своя посуда. Ежедневно очищайте все поверхности вашего дома с помощью бытовых чистящих средств.
Хотя вы, возможно, не сможете полностью отделиться от членов семьи или соседей по комнате, лучше всего ограничить контакт как можно больше. Если возможно, держитесь на расстоянии не менее 2 м от других людей, с которыми вы живете, и спите в одиночестве. Держитесь подальше от уязвимых людей.
Те, кто живет с кем – то в изоляции, должны часто мыть руки, используя мыло и проточную воду, особенно после контакта с больными.
Вы не должны делиться полотенцами, туалетными принадлежностями или другими предметами домашнего обихода с кем-то в изоляции, а изолированные люди должны иметь отдельную ванную комнату. Если это невозможно, изолированный человек должен использовать ванную комнату последним, а затем тщательно ее очистить.
Любые отходы, с которыми контактировал изолированный человек, должны быть тщательно упакованы и выброшены.