Минем исемем Маша. Миңа 41 яшь. Минем биеклек 167 см, мин 51 кг югалттым һәм тагын да арынуны дәвам итәм. Бу 115 кг иде, хәзер 64, идеаль авырлыкка 58 кг ирешергә телим.
Минем яңа видеоны карагыз, мин ничек ачлыктан баш тарта алдым һәм шулкадәр арындым:
Шулай ук кара:
https://zen.yandex.ru/media/tafje/kak-otkazatsia-ot-goloda-i-pohudet-na-50-kg-chetyre-vajnyh-pravila-5e2b327f3642b600ae5daf8e