Ну наконец появилось время и на себя любимого, карантин-то до 30 аж апреля.
Ха-ха-ха. Думаете умру со скуки? Не дождетесь (это я правительству)
В общем, есть время почитать о путешествии на велосипеде и даже потренить, начинаю готовиться. Буду понемногу писать, что важно учесть в велотрипе.
1. Купите хороший качественный велосипед.
Вы конечно можете одолжить или взять напрокат велосипед, но если что-то случится с ним, то вы потратите больше денег, чтобы отремонтировать или заменить его, чем бы вы действительно потратили на покупку нового велосипеда, поэтому рекомендуется приобрести свой собственный велосипед. Если у вас уже есть велосипед, он подойдет, если он находится в хорошем состоянии и имеет большой запас прочности. Если вы не уверены в этом, то лучше купить новый велосипед специально для вашей поездки по стране. Другой подход заключается в поездке на старом велосипеде с готовностью приобрести новый в пути, если понадобиться. Недостатком является то, что вам нужно знать, где можно приобрести велосипед, который вы хотите.
- Рама вашего велосипеда должна быть выбрана из предполагаемого путешествия. Легкая рама подойдет лучше всего. Лишние килограммы прочной стальной рамы «туристического велосипеда» не нужны в велопоходе.
- Проверьте все элементы велосипеда, доверив такую работу профессионалам. Замените все детали, которые имеют существенный износ.
2. Проверьте аппаратные возможности вашего велосипеда.
Проверьте, что у Вас должно быть установлено на велосипеде (и на одежде в соответствующих случаях). Законы для велосипедистов объясняют, как много огней и отражателей должно быть на велосипеде, а также любые другие основные требования. Убедитесь, что ваш велосипед на 100 процентов правильно укомплектован.
- Накачайте камеры велосипеда до нужного давления, не перекачивайте и не ездите на полуспущенных колесах. Необходимое давление указывается на камере велосипеда.
- Затяните руль и сиденье так, чтобы они не отвалились в пути. Проверьте прочность крепления уже при первой длинной остановке в пути. Возьмите предварительно при необходимости нужный инструмент.
- Замените свой шлем, если он недавно перенес сильный удар. Шлем спас жизни многим людям, так что ваш шлем должен быть полностью безопасным. Если вы сомневаетесь, замените его. Даже если вам придется потратить хорошие деньги на покупку нового шлема, это лучше, чем потерять свою жизнь.
- Очистите фары и отражатели велосипеда, замените батарейки и возьмите нужные запчасти на всякий случай. Проверьте фары перед поездкой.
3. Подготовьте себя. Вы должны подготовить себя как физически, так и психологически. Осознайте, что вы будете нуждаться в способности переносить трудности, такие как ужасная погода, влажная и грязная одежда, случайные падения, усталость и проблемы в поиске жилья. Погода, еда, жилье, уровень физической подготовки и наличия финансов может оказать пагубное воздействие на ваше психическое благополучие. Если вы хорошо подготовились перед поездкой, то стрессовых ситуаций будет меньше.
- Для подготовки физически, вам нужно будет получить хорошую физическую форму.
- Начните с езды на велосипеде на короткие расстояния, по крайней мере шесть дней в неделю.
- Начните бегать по утрам и похудейте. Каждый килограмм на вашем теле вы должны будете везти на велосипеде, так что избавьтесь от лишних кило. Вы должны практиковать поездки на большие расстояния и сделайте много подъемов и спусков — ездите на работу и обратно, по любому поводу, желательно в любую погоду.
- Попробуйте поездить с нагруженным велосипедом, чтобы таким образом приспособиться к длительной поездке с вещами, необходимыми в велопоходе. Это будет ценный опыт.
- Настройтесь на позитив! Посмотрите карту вашей страны и скажите себе: «Я могу это сделать!». Многое из того, что вам предстоит пройти будет зависеть от силы воли и решимости, продолжайте ехать, даже когда вы заболели и хотите остановиться. Использование визуализации и положительный образов достижения поставленной цели, как используют спортсмены, будет одним из способов помочь вам остаться на трассе.