Если Вы хотите, чтобы жизнь улыбалась Вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение .
В жизни очень много факторов зависит от нашего восприятия и настроения, пару советов помогут вам жить лучше и улыбаться каждый день.
1 правило хорошего настроения - это Научиться контролировать себя и свои эмоции. Не обижайтесь на пустяки, постарайтесь не ссорится со своими родными и близкими, ведь все эти негативные эмоции разрушают ваше внутреннее состояние.
2 правило хорошего настроения - всегда улыбайтесь. Постарайтесь воспринимать любые жизненные ситуации с улыбкой. Повторяйте себе всегда одну фразу «это пройдёт и это пройдёт!»
3 правило хорошего настроения - научитесь расслабляться. Если в вашей жизни что-то пошло не так , расслабьтесь. Жизнь очень переменчива сегодня все может быть плохо, а завтра вы самый счастливый человек на свете. Подумайте о чём-то приятном, например, о встрече с любимым.
4 правило хорошего настроения - принесите в свою жизнь что-то новенькое. Ученые рекомендуют времени от времени менять хобби, стиль одежды, прическу.
5 правило хорошего настроения - иметь цель, какой-то интерес в жизни. Нет ничего хуже жить в пустую.
6 правило хорошего настроения - спорт. Займитесь спортом, физическая активность поможет вам забыть ваши проблемы, а как результат подарит красивое тело и отличное настроение.
7 правило хорошего настроения - научитесь хвалить себя. Недовольство собой, вызывает только негативные эмоции, подавленное настроение. Попробуйте хвалить себя и поверьте жизнь заиграет новыми красками.
Спасибо !