Казалось бы, с профилактикой коронавируса всё просто: мойте руки и не выходите на улицу. Но у меня возникает ряд вопросов:
❌ Как защититься, если ты выходишь в магазин?
❌ Что делать с посылками, которые привозят курьеры?
❌ Как быть, если одному из членов семьи нужно продолжать ходить на работу?
❌ Как поддержать иммунитет семьи?
❌ Как помочь своим близким, которые живут не с нами?
Вот правила моей семьи на период пандемии:
1. Максимально короткие ногти. Ребенку стригу ногти раз в 5 дней. Пространство под ногтями очень сложно качественно дезинфицировать.
2. На улицу выходим в одноразовых перчатках, в кармане держим запасные и антисептик.
3. Продукты из магазина - то, что не хранится в холодильнике (бакалея), складываем в отдельный пакет и оставляем его в недоступном для ребёнка месте на несколько дней. Все остальные продукты - с мылом моем упаковку. После убираем в холодильник.
4. Уличная одежда. Как-то специально обрабатывать её нет смысла, если на вас никто не кашлял и не чихал. Даже если на неё что-то попадёт за время короткой отлучки из дома, то концентрация вируса будет настолько маленькой, что вероятность заразиться равна нулю. По этой же причине не вижу смысла принимать душ после каждого выхода на улицу. Вы ведь не прислонялись волосами к поверхностям?
5. Обувь. Естественно, не ходим в ботинках по дому. Но это не зависит от вируса.
6. Телефон стараться не брать в руки на улице. Дома обрабатываем антисептиком.
7. С посылками поступать также, как с продуктами.
8. Если один из членов семьи продолжает ходить на работу: помогать ему с индивидуальной защитой, обеспечить масками, перчатками. Стирать и/или обрабатывать одежду после каждого рабочего дня на высокой температуре. Если есть возможность изолироваться, лучше это сделать. Переехать к родителям или на дачу.
9. Для поддержки иммунитета семьи самое главное не то, что вы едите и пьёте и не витамины, которыми вы, наверняка, запаслись. Самое главное - это общий настрой. Тонны имбиря и апельсинов не спасут, если вы не будете сейчас поддерживать друг друга. Пытаться решить проблему вместе. Не зарываться в песок с головой, а обсуждать варианты. Понятно, что сейчас варианты плохо придумываются. Никто не знает, что будет дальше. Тем не менее, справятся те, кто объединят свои силы, а те, кто будет распылять ресурсы на ругань - проиграют.
10. Больше всего я переживаю за наших родителей и их родителей. Они самые уязвимые. Они не всегда знают, что на улице нельзя ни до чего дотрагиваться и могут забыть помыть руки после магазина. Могут не знать, как заказать продукты домой и что надо соблюдать дистанцию в 1,5 метра. Именно поэтому очень важно с ними говорить каждый день и напоминать элементарные правила: ни к кому не приближаться, мыть руки дома и не выходить из дома без надобности. Очень важно обеспечить их продуктами: привезти и поставить пакеты с едой под дверью.
Держитесь!
Текущее время - это шанс для нас всех проявить заботу о себе и о своих близких! Заботясь друг о друге, мы победим.