Как оказалось, крепкие тренированные мышцы способны существенно поднять наш уровень интеллекта. Между мышечной силой и способностями мозга ученые выявили прямую взаимосвязь. В частности, ряд исследований показал, что когда вы даете ощутимые физические нагрузки своим мышцам (в частности, ногам), в мозге и нервной системе у вас происходят процессы, изменяющие их химический состав и делая вас совершенней.
Это наблюдение ученых, опубликованное во Frontiers in Neuroscience, делает наше представление о физической и психической составляющей человека совершенно иным. Если раньше считалось, что силовые упражнения влияют только лишь на внешний вид человека и его физическую силу, то сейчас можно пересмотреть это утверждение. Как выяснилось, во время упражнений на ноги от конечностей в мозг и нервную систему и обратно поступают сигналы, которые с корне меняют гормональный состав нашего мозга.
Эксперимент
Чтобы это выяснить, ученые провели эксперимент. В течение месяца они не разрешали мышам вставать на задние лапы. При этом передние конечности животные использовали.
Через месяц провели исследования субвентрикулярной области мозга мышей, которая курирует нервную систему. И что же выяснилось? Интересно, что количество стволовых клеток, способных превращаться в нейроны и другие мозговые единицы, у грызунов уменьшилось более чем наполовину. У тех же мышей, которым не ограничивали способность двигать задними конечностями, таких патологий не наблюдалось. Полноценных нейронов также не было обнаружено в экспериментальной группе.
Мозг и мышцы: обратная связь
И это еще не все. Исследуя малоподвижную группу мышей, ученые обнаружили, что два гена претерпели серьезные негативные изменения из-за отсутствия физической нагрузки на ноги у животных. Один из генов называется CDK5Rap1 и отвечает за работу митохондрий в клетках. Таким образом, лишая себя движений, мы лишаем мозг и нервную систему нормальной работы. Организм — единая система. И если есть влияние мозга на мышцы, то существует и обратная связь. Качая мышцы, мы качаем мозг. Что и требовалось доказать. Занимайтесь спортом и берегите здоровье.