Раскраски помогут вам избавиться от ненужной тревожности.

Любую тревожность я считаю бесполезной, ибо на вгоняет вас в стресс и вы перестаете мыслить рационально, сделать вы ничего все равно уже ничего не сможете, поэтому с чувством тревожности нужно бороться, нужно нужно, не спорьте.

У всех разные способы, да все равно, лишь бы помогло.

1. Меняйте вид деятельности каждые два часа, не лежите на диване целый день.
2. Слушайте музыку
3. И начните раскрашивать раскраски! это не только детское занятие, вам тоже будет полезно, делайте это с детьми вместе.

Есть кстати и раскраски для взрослых, найдите распечатайте и медитируйте.

Раскрашивание раскрасок это вид рисования не требующий от вас мегазнаний и умений. Сидите и красьте, я пошел пилить колотить - это тоже вид, да неее, мне просто надо попилить и поколотить иначе я бы сидел и втыкал в сериал.

Если не найдете сами вот вам от меня раскрасок

https://yadi.sk/i/mFpIpL4aukfeF

https://yadi.sk/i/TZv0WbELW0q13Q

https://yadi.sk/d/lEalE0Of35Ns4m

https://yadi.sk/d/lEalE0Of35Ns4m

https://yadi.sk/i/WoPmakTxum8dT