Я подготовил для тебя список из личного снаряжения с небольшими объяснениями почему оно необходимо. Итак:
- Два комплекта термобелья — для сплава и лагеря: если один промокнет, вы сможете надеть другой.
- Флисовая кофта или тёплый свитер. Есть маааленький нюанс: свитер сохранит тепло, но только пока он сухой. Флис же сложно намочить благодаря водоотталкивающим свойствам, а уж если намочили, он высохнет в 10 раз быстрее шерсти.
- Мембранная куртка или дождевик защитят от ветра и влаги. Рекомендую брать на сплав (да и вообще в любой поход) мембранную куртку — она дышит: не будете чувствовать себя как в парнике, в отличие от дождевика.
- В холодную погоду лучше одеваться по правилу 3-х слоёв: надень термобельё, потом флисовую кофту, а поверх них мембранную куртку. Тогда одежда защитит от влаги, ветра и холода.
- Кепка или панама, а для холодной погоды — шапка. В солнечную погоду кепка защитит нос от обгорания, а голову от солнечного удара, в холодную погоду шапка спасёт от простуды.
- Бандана-шарф на шею для защиты от ветра. А ещё её можно использовать в качестве головного убора. Полезнейшая штука!
- Обычные носки пригодятся в любом случае для лагеря, чем больше — тем лучше (1 день сплава/похода = 1 пара носков). Для ночёвок советую взять шерстяные или термоноски: если ноги и голова в тепле — ты не замёрзнешь.
- Перчатки нужны, чтобы не натереть вёслами руки. Подойдут любые спортивные перчатки: они плотно прилегают к руке, а специальные накладки защищают нежную кожу от мозолей. Для сплавов в холодную погоду рекомендую перчатки из неопрена — они сохранят даже мокрые руки в тепле.
- Шорты и майка для жаркой погоды.
- Купальник пригодится после походной бани для прыжков в воду. А если будет тёплая погода - можно и позагорать!
- Кроксы и неопреновые носки. Кроксы лёгкие, не натирают ноги, и из них легко убрать воду. Но они подойдут на сплав в жаркую погоду: если наберётся холодная вода — ноги замёрзнут, а это уже риск заболеть. В холод спасут неопреновые носки: они нагреют воду до температуры тела — и холодно не будет. В резиновых сапогах сплавляться не рекомендую: в них потеют ноги и тяжело ходить по воде. А уж если промокнут, то сушить придётся очень долго
- Для лагеря сухие кроссовки или ботинки. Кстати, при дождливой погоде и резиновые сапоги пригодятся.
- Сидушка, она же «поджопник», позволит сидеть на чём угодно без риска промокнуть, простыть или испачкаться.
- Кружка, ложка, миска, нож.
- Фонарик лучше взять налобный, чтобы руки оставались свободными. Не забудь взять к нему запасные батарейки.
- Нижнее бельё, полотенце, мыло.
- Зубная щётка и паста.
- Шампунь. В холодную погоду рекомендую (по совету девушек-туристок) взять сухой шампунь-спрей, благодаря ему не придётся мочить голову в ледяной воде.
- Расчёска и резинки для волос.
- Туалетная бумага, влажные и сухие салфетки.
- Увлажняющий крем, чтобы кожа не шелушилась от обветривания.
- Гигиеническая помада. Советую взять помаду с солнцезащитным фильтром, тогда губы не потрескаются от сухости.
- Беруши. Это просто настоящее спасение от храпящих соседей.
- Солнцезащитный крем — обязательно с защитным фильтром не меньше 50: на воде загар быстро пристаёт даже через облака (за счёт отражения от воды), а под палящим солнцем варианта не обгореть просто нет.
- Репеллент от комаров и клещей.
- Аптечка. Что должно быть в личной аптечке - тема отдельного поста. Чуть позже обязательно расскажу)