Привет!
Да, я в непонятном состоянии духа, несмотря на недавнюю бодрость после отпуска. На меня обрушился загруз по основной работе, также всё-таки свободное время хочется потратить с пользой, продолжать свои ежедневные занятия, касающиеся самообучения вокалу. Поэтому немного тормознула со статьями, в частности - с рубрикой "букварь": здесь ещё и энергия нужна, чтобы картинки креативно малякать. Зато возродила серию статей "Вокальные трэшаки", где рассказываю о своем опыте обучения и самообучения пению.
Сегодня немного поговорю о дыхании. Погнали!
"Дышать надо...." Как только не пишут! И так, и сяк, и наперекосяк. И в шестую чакру в том числе. Пока перечитаешь все о певческом дыхании, можно опухнуть. А петь так и не научиться. Потому далее изображу немного личного опыта и...моего личного "мракобесия" о том, как правильное дыхание изменило жизнь Спинто С Пинтой, хронического аллергика и невротика.
Дышать надо... Как водолаз!
Нет. Дыша как водолаз максимум, что получаешь - манёвр Вальсальвы вместо опоры. До кучи, пробовав дышать как водолаз, я получала ещё и назальность, особенно внизу, закладывание ушей при восходящем движении.
Дышать надо... Как йог!
Йога йогой, а пение пением, всё-таки, это разная активность. Иначе, все йоги были бы заведомо крутыми певцами. Дышать как йог я не пробовала, но на одном "весёлом" тренинге, на который я попала вместе с кузиной году эдак в 2005-м, меня учили делать наули. Сгибаешься, втягиваешь живот, выдавливаешь мышцы пресса и их (как бы) "перекатываешь". Для талии, может, и норм. А вот для опоры звука - вряд ли.
Дышать надо... Как @колоратуранейм, ключицей.
Опять же, последствия неправильного, "рыдающего" пения, которые у меня появились после мУки у преподавателя. Напомню, что меня тогда определили в колоратурное сопрано и категорически запрещали "тёмный", "подзаваленный" звук делать в начале обучения (а без него головное звучание более тяжёлым, нежели колоратура, найти нереально), тогда и сформировалась такая привычка, как верхнее дыхание.
Штука плохая. И в целом, для организма.
Почему? Не объясню, ибо не медик и не претендую. Но заметила явно:
- ухудшение разговорного голоса;
- астматическую "давку" при аллергии и вообще увеличение числа аллергий (к собакам, животным довольно негигеничным, не то, что кошки, прибавилась ещё и т.н."сенная лихорадка", доводившая иногда до настоящих мучений во время катания на велосипеде, а также - чуть грязненько в квартире, нужно срочно хвататься за уборочную технику, и вообще, желательно пыль вытирать каждый день);
И вот. Я стала дышать животом. На постоянной основе. Иногда делаю эксперимент, без звука, для сравнения пытаюсь сделать "верхнее" дыхание: всё, привет, приплыли, многое вокруг сразу становится аллергеном.
Кстати, медики, может, психологи, объясните мне этот феномен?
С нижним дыханием я могу:
- увеличить свою выносливость,
- нормально петь и петь более скоординированно,
- даже - тссс! А то вселенский заговор! - делать так, что с курением можно полностью не бороться, а лишь сократить количество.
А вообще, мне ещё учиться и учиться. Ну да ладно, прорвёмся.
Заканчиваю многабукфф и желаю вам не болеть в наше непростое время.
Ваша С Пинтовна.