Ваш покорный слуга – любитель побегать. Чтобы поддерживать хорошую беговую форму, да и просто сохранять высокий жизненный тонус я привык выходить на пробежку 3-4 раза в неделю. Помимо этого, 2-3 раза в неделю я хожу в зал, где занимаюсь кроссфитом.
Однако, эпидемия коронавируса, и пришедший вслед за ней «режим самоизоляции» заставляет менять свои привычки. Сначала закрылся зал. Тренировки пришлось заменить домашним воркаутом, что не так весело и, чего греха таить, недостаточно эффективно.
Потом в регионе объявили режим самоизоляции. Меня он коснулся не так остро, как других людей, так как врачи продолжают работать. Однако встал вопрос пробежек на свежем воздухе.
Должен ли я сидеть дома, прижав задницу к дивану, или имею право выйти на привычную утреннюю пробежку?
Аргументы ЗА:
- Пробежку я совершаю в одиночестве, преимущественно за городом, в ранние утренние часы, так что шанс близкого контакта с кем-либо минимален.
- Во многих странах (но не в России), живущих в условиях карантина, пробежка является одним из легальных поводов выйти из дома.
- Умеренные нагрузки, помогут мне поддерживать себя в хорошей форме и более эффективно исполнять свои врачебные обязанности в условиях эпидемии.
- Режим самоизоляции в регионе носит «рекомендательный» характер, так что формально я ничего не нарушаю.
- Я всё равно хожу на работу, так что вести разговор о какой-либо «самоизоляции» в отношении меня уже не корректно.
Аргументы ПРОТИВ:
- Если предположить, что я бессимптомный носитель вируса, то бегая по городу, сморкаясь и сплёвывая где попало (простите, за бегунами водится такой грешок), я, теоретически могу-таки заразить другого человека.
- Если все начнут использовать «рекомендательный» характер режима самоизоляции в своих целях, то количество людей на улицах возрастёт, что увеличит шансы инфекции распространиться.
- Другие люди могут не знать об аргументах «ЗА», так что своим поведением я могу подавать «дурной пример».
Пока окончательное решение не принято. Но согласитесь: навряд ли мои одинокие пробежки рано утром за городом кому-либо навредят. Или могут?
P.S. Если вам интересно, как чрезмерные нагрузки и заурядный вирус загнали меня на больничную койку – читайте мой печальный рассказ.