После последнего обращения нашего президента, россияне поняли что сидеть дома им еще целый месяц. Очень многие переживают за свою фигуру.
Мы решили разобраться в этом поподробнее:
1. Самым главном пунктом наверное, будет не стать "тюленем"
Безусловно, месяц безделья многих превратит в овощ. Но не нужно прикрепляться к кровати. Целый месяц свободного времени это огромный плюс.
Обязательно находите себе занятие. Таких множество. Свою подборку мы указали статье на нашем канале.
2. Займитесь спортом.
Фитнесс центры закрыты. Но это совсем не повод себя запустить.
В интернете есть огромное количество видео для занятий дома. Теперь у Вас на это есть время. И после карантина можно выйти с подтянутой и похудевшей фигурой!
Пример видео можете посмотреть ниже:
3. Скорректируйте свое питание.
Если даже вы начнете заниматься дома фитнесом, а после этого плюхнитесь на диван с чипсами-сами же понимаете что ничего не измениться. А может стать и хуже.
Мы же стремимся совершенно к другому!
Вот Вам пара рецептов, для вдохновения.
4. Займитесь общим состоянием кожи.
При всех наших действиях, важно не забывать про общее состояние кожи. Уход за ней, во время похудения, являться также важным фактором.
Есть огромное количество как покупных, так и самодельных скрабов для тела. Пример есть ниже в видео.
5. Не забываем про лицо!
И конечно же не забываем про лицо. Уход за ним, при том что месяц мы будем сидеть дома, считаем обязательным пунктом!
Маски, скрабы, кремы и увлажнение!
Все это есть и в покупных и в самодельных вариантах.