Почему не 100 рублей?
Покушать на 100 рублей вариантов просто огромное количество!
Прошлое и позапрошлое лето выдалось у семьи тяжелое: сильный спад продаж на работе у мужа, я не работала - ухаживала за родственником и т.д.
И искала, как выкрутиться с питанием, без риска гастритов.
И ведь нашла варианты, как одному человеку пообедать или поужинать на 10 рублей, когда супы уже надоедали, например.
С дисконтными\бонусными картами и того дешевле обойдется (накопится)
Первое, что в голову приходит - это
1. лапша быстрого приготовления, или "бич-пакеты" :)
Только вот что:
1. не употеблять из пакета порошок с "химией"
2. не раскрученных изготовителей брать, а малоизвестных марок или же тех, что крупные продуктовые сети продают под собственной торговой маркой, размещая заказы на производствах .
Так делают "Магнит", "Ашан" (что видела из бич-пакетов)
Стоят они по 5 рэ, 7рэ (это из "Фикс Прайса") и 9-10 рублей (Ашан, Магнит).
Спросите, как же есть их без того пакетика с "химией"?
Помним: я обещала еду без риска заработать гастит. А супы - надоели.
Потому кипятим немного воды и туда соль, перец, приправы... Кладем лапшу, через пару минут переворачиваем ее, чтобы она впитала всю жидкость. И едите как второе.
Я вообще так делаю, ловите лайфхак: сварить огромную кастрюлю бульона куриного с луком, морковкой, лаврушкой, зеленю, и часть заморозить в порционных контейнерах.
И вот стратегичесий запас бульона достаю из морозилки, в миску горячего бульона кладу брикет лапши на 5 минут - разбухнуть и напитаться булоном как следует! Вкуснота!
И сытно даже без хлеба (если вы способны есть умеренно) и желудку хорошо!
2. Бананы
Подождите, сейчас расскажу.
Когда я работала в продуктовой сети, и если не успевала себе заранее дома сделать обед "ссобойку", а деньги надо было экономить, то покупала на обед 1 максимально большой банан иди два (смотря какая цена по сезону).
Так, чтобы уложиться в 10 рублей.
Прожевывала долго и тщательно.
Сытно, дарил хорошее настроение, и давало энергию дотянуть до ужина дома.
3. Яблоки
Такой же финт делала с яблоками, когда бананы надоедали. Брала плотные, тщательно прожевывала.
Даже с косточками съедала, тоже полезная часть.
Бонус: эффективное похудение, легкость в органимзе, чистились и слегка отбеливались зубы :)
4. Картошка
Ну, конечно! Она, родимая! Смотря какой на дворе сезон, но обычно и в самые дорогие времена можно было купить на развес картошки на 10 рублей, и сварить.
5. Макароны
Весовые не везде есть. В "Магните" в марте 2020г. купила пачку спагетти "Своя цена" за 10 рублей. Ноормальные :) Есть и другие бюджетные марки.
6. Овсянка
Вспомнили про ее потрясающую пользу? Мы привыкли и нормально едим овсянку на воде + соль + чуть сахара. Есть сливочное масло - праздник! :)
7. Капуста
Тушеная капуста - сытно. Я и просто салат из нее чикала, тщательно жевала. Тоже сытно, улучшался цвет лица, работа ЖКТ :) И еще много капусты (при покупке в сезон) оставалось на другой день :)
8. РЕПА.
Забыли?
Исконно русский продукт, альтернатива картошке!
В картошке крахмала много, а это не тема худеющим.
А репа в разы полезнее!
Репка в салат так, репка печеная, репка вареная, репка толченая в пюре!
Добавите свои знания, как поесть не дешмански за 10 рублей?