Самоизоляция.
У нас этот режим был введен позже остальных стран, поэтому уже предварительно посмотрев опыт других блоггеров, я поняла, что самое главное в том чтобы не сойти с ума дома - это ввести свой режим.
Оно особенно включает в себя правильный прием пищи, уход за собой и уборку. Почему? Недавно я наткнулась на фразу "Не забывайте, находясь дома на самоизоляции, время от времени примерять джинсы. Пижамы очень коварны". И нет, я не собираюсь примерять джинсы. Но это правда, можно сильно "запустить себя" в этот период. А мне правда важно чувствовать себя хорошо и не видеть в отражении в зеркале потухший взгляд. Хотя признаюсь честно - это тяжело. Принимая во внимание финансовые трудности, с которыми столкнутся многие в этом месяце.
Но сейчас не об этом.
Прим. Материал данной статьи не является спонсорским.
Прим.2. Это не весь мой ежедневный уход за кожей/ногтями/волосами. В статье приведено то, что я добавила в свой досуг из-за того, что теперь нахожусь на самоизоляции.
Кожа.
Начнем с нее. В начале года я решила, что в 2020 я избавлюсь от пост акне. Прим. Моя кожа склонная к жирности. Скажу честно, процедуры в салоне мне не подошли. И я не готова делать их 10, чтобы избавиться от точек и шрамов, и на лазерную шлифовку лица я тоже не готова. Поэтому я решила попробовать использовать кислоты, которые помогут мне в этом деле.
Самые популярные — это AHA (гликолевая, молочная, миндальная), BHA (салициловая) и PHA (лактобионовая) кислоты. Прочитать про них можно здесь. С ними очень важно не переборщить. Советую очень внимательно про них почитать, если заинтересовались.
Я пользуюсь корейской фирмой COSRX. Там очень много уходовой и именного лечебных тоников/эссенций/масок.
Еще одно именно лечебное средство в моем уходе за лицом - это ретинол. Пользуюсь 2 раза в неделю, очень маленькая концентрация 0,2%. И моя кожа его любит. Очень. Здорово потягивает, поры даже немного уменьшает.
Массаж лица. Его я делаю по средам и субботам. Беру масло (на фото от levrana) и массажирую согласно инструкциям в интернете. А потом умываюсь, масло не оставляю, не любит моя кожа масла, оставленные на долгое время. Думаю, что то что коже необходимо, она уже впитала.
И дарсонваль. Помните этот прибор? Его используют косметологи после чистки иногда. Я делаю его через день утром после душа. Моя кожа очень его любит.
Но не забываем и про кожу тела. Скоро лето и верю, что оно у нас будет!
На фото два средства, которые я надеюсь помогут мне обрести идеальную фигуру (ну или не потерять ту, что есть)
Ногти.
Тут конечно сложно придумать уход, но на ногти без покрытия можно нанести лечение и втирать масло для кутикулы перед сном. Почему бы и нет?
Волосы.
Самое главное не игнорировать свой обычный режим ухода за волосами. Плюс я добавила репейное масло раз в три дня.
Ну и снова дарсенваль, там есть специальная насадка для волос.
Физические упражнения.
Даже 5 минут в день лучше чем ничего. Так сказал один из фитнес тренеров. И я ей поверила.
В обычный день я прохожу в среднем 5-7 тыс.шагов, но сейчас ... в первый день мое фитнес приложение показало, что я прошла... 500 шагов. Поэтому встряхнуть свой организм просто необходимо!
Особенно сейчас, когда многие фитнесс тренера делают бесплатные часовые тренировки. Я пробовала часовой пилатес. Не большой фанат, но было интересно!
Питание.
Это важно. Я практически планирую что и когда буду есть. Иначе буду кушать в разное время, одно сладкое и полностью покроюсь прыщами.
Уборка.
Я не отношу себя к людям, которым необходимо прям "генералить", поэтому убираю по полочке в день. Не долго, зато результативно.
Постскриптум. Данная страничка создана как личное творческое пространство автора. Основной целью которого является знакомство с новыми людьми, поиск единомышленников, дискуссий и обмен идеями, покупками и мнениями о теме поста. В настоящий момент комментарии к постам еще не открыты, потому что ПОКА я не готова их открыть. Если хотите со мной взяться просьба писать лично или в инстаграм)