Меня зовут Дамир и мне 14 лет, я уже повзрослел, в отличие от своих ровесников. Именно о них я и пишу.
Самые честные и сокровенные вещи о подростках - от самого подростка.
▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄
Итак, старт
Обратимся к статистике Минздрава на 2012 год.
10% россиян, или 15 миллионов человек, предположительно страдают депрессией, это самый распространенный диагноз. Ни разу не были на приеме у специалиста 70% потенциальных больных. При этом половине из них нет и 20.
Источник: https://www.1tv.ru/news/2012-10-14/85710-kazhdyy_desyatyy_rossiyanin_po_statistike_minzdrava_podverzhen_depressii
С того времени прошло целых 8 лет. С эрой цифровых технологий статистика явно увеличилась.
Теперь же по статистике ВОЗ, каждый десятый подросток страдает клинической депрессией. Почему так много? Сейчас вам отвечу.
Наиболее частые причины
Причина №1 - плохой образ жизни.
Несоблюдение режима дня, режима питания, неправильное питание, отсутствие гигиены ума, распущенность, пресыщенность - все эти факторы складываются в здоровье. Физическое и психическое. Если он часто устаёт, это тоже может быть признаком депрессии.
Решение: Ограничьте подростку пользование телефоном и компьютером, сходите вместе в развлекательные центры, проведите время вместе. Покупайте фрукты вместо конфет, и злаковые батончики вместо булочек. Вставайте утром всей семьёй, делайте зарядку.
Причина №2 - закрытость в себе.
Ребёнок практически не имеет друзей, мало общается с семьёй, проводит практически всё свободное время за компьютером или телефоном.
Решение: Подросток углубляется в виртуальный мир, презирая реальный. Он не замечает или не ощущает прелесть реальности, подробнее об этом в моей статье и жизненной истории связанной с избавлением от игровой зависимости.
Причина №3 - чересчур низкая самооценка.
Школьник ненавидит себя за физические признаки низкий рост/ожирение/считает себя уродливым и т.д. Скорее всего ему где-то внушили это. В школе его часто оскорбляют за большую родинку на щеке, которую он с болью когда-либо выжгет, а дома за длинные волосы, которые он в обиде вскоре под корень отстригает.
Решение: Докажите ребёнку, что он крутой, что он на самом деле красивый и никак не толстый, максимум пухлый. Говорите ему каждый день комплименты, нахваливайте за успехи. Запишите его на спортивную секцию, если он никуда не ходит. Более подробное решение в моей статье, как прокачать уверенность подростку
Что всегда влияет на появление депрессии?
Гормоны. В этом возрасте они будут вызывать различные чувства, в том числе и безразличие и грусть. Нужно бороться с плохими мыслями.
Постоянный выход в интернет. Ваш ребёнок каждый день видит идеальных девушек/мужчин в интернете и начинает думать, что это стандарт. Сравнивает их с собой и если он не похож на них, то это его подавляет.
Проблемы в школе. Не бывает школы без проблем. Тут можно даже ничего не описывать.
Заключение
Поймите и помогите своему ребёнку, ведь мало-ли, что он может с собой сделать. Окружите его заботой и позитивными мыслями.
Примите его таким, какой он есть, хоть с пирсингом на пупке или розовыми волосами.
▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄ ▀▄