Миллионы людей по всему миру сидят дома, в связи с пандемией Covid-19. В большинстве городов закрыты спортзалы и фитнес-клубы. Для людей кто оказался взаперти, домашние тренировки стали единственным способом поддержать физическое и психологическое здоровье. К счастью существует множество видеоигр способных помочь в этом.
Ring Fit Adventures
Платформы: Nintendo Switch
Ring Fit Adventures эксклюзив для Nintendo Switch – одна из крупнейших тренировочных игр за последние годы. Это ролевая игра с элементами фитнеса , где вы, с помощью специального кольца-эспандера пытаетесь выследить и победить злого дракона-бодибилдера по имени Драго.
Физический набор Ring Fit включает в себя Rin-con кольцо, которое используется для выполнения силовых упражнений. Сражайтесь с врагами, гребите веслами на лодке, прыгайте по лианам, и многое другое. Также можно заняться хорошей кардио-тренировкой, бегая трусцой (на месте) по красочным пейзажам.
Тем у кого дома имеется Nintendo Switch и Ring Fit очень повезло. Но если вы не являетесь обладателем этого тренажера, то не отчаивайтесь. Существует еще много видеоигр подходящих для тренировок в помещении. Я постарался собрать лучшие из них на данный момент.
Fitness Boxing
Платформы: Nintendo Switch
На свиче помимо Ring Fit вышла еще одна фитнес игра. Фитнес-бокс представляет собой ритмичную игру, где вы наносите боксерские удары под ритм современных поп-песен. Хотя из описания может показаться, что работают только мышцы рук, но это не так. Это тренировка для всего тела, которая нацелена на ваш пресс, ноги и плечи. Также, это фантастическая кардио-тренировка заставляющая ваше сердце биться быстрее.
Fitness Boxing учит вас как правильно выполнять ключевые движения, такие как, джебы, хуки и апперкоты. Каждый удар имеет свой символ, который отображается на экране во время песни. Вы должны выполнять движение в соответствии с ритмом песни. В зависимости от точности исполнения удара, вы увидите надпись "Ok" – если удар произведен хорошо, или "Perfect" – если идеально.
Не смотря на то, что список песен мог бы быть лучше и разнообразнее, Fitness Boxing отлично справляется со своей работой. Вы можете настроить интенсивность тренировок. Лучше начинать с самых простых, постепенно увеличиваю нагрузку.
Для игры не нужно никакого специального оборудования, кроме Joy-Con которые идут в комплекте с консолью.
Just Dance
Платформы: Wii, Nintendo Switch, PS4, Xbox One, Google Stadia
Серия Jast Dance существует с 2009 года и по прежнему остается хорошим способом сжигать калории, потеть и повышать гибкость. Играя по полчаса в день можно сжигать примерно 200 калорий.
Это танцевальная игра, где игроки должны повторять движения. Играть можно как одному, так и в компании друзей. Для считывания движений используются контролеры, например Джойконы или Мувы для PlaySyayion, или смартфон с установленным официальным приложением Just Dance Controller.
Каждая часть игры имеет свою коллекцию песен. Также с помощью сервиса Just Dance Unlimited есть возможность выбирать из онлайн библиотеки более 500 песен, включая песни из предыдущих частей.
Zumba: Burn It Up
Платформы: Nintendo Switch
Just Dance не единственная танцевальная игра доступная на Свиче. Zumba: Burn It Up вышедшая в ноябре 2019 года предлагает игрокам танцевать под стильную латинскую музыку.
Zumba позволяет устроить танцевальную вечеринку в вашей квартире. Пользователям доступно более 30 песен разных исполнителей, среди них: Ciara, Cardi B и другие. В игре вам помогут настоящие инструкторы. Интенсивность песен разная. Некоторые песни медленнее других, но есть и горячие танцевальные хиты, которые не дадут расслабиться.
Arms
Платформы: Nintendo Switch
Arms – одна из немногих первых игр вышедших на Switch, в которой активно используются элементы управления движением. Это стильная файтинг-игра с большим количеством уникальных персонажей. По свой сути, Arms – это несерьезный файтинг в 3D формате, где, как следует из названия, все завязано на оружии. Каждый боец имеет разные механические руки и способности, от рук-пружин до ленточных рук, и многие другие.
Игра поддерживает онлайн до 20 человек, но также можно драться друг с другом. Для этого вам понадобятся еще один комплект Joy-con. Помимо этого в игре имеется набор мини-игр, например баскетбол и волейбол. К тому-же вы можете играть в одиночный режим Grand Prix. Вам придется сразиться с 10 персонажами управляемыми компьютером, и получить пояс чемпиона.
Beat Saber
Платформы VR: Oculus Rift, Oculus Quest, PlayStation VR, Valve Index, HTC Vive и Windows Mixed Reality
Если вы являетесь обладателем гарнитуры виртуальной реальности, то для вас нет лучшей активной игры, чем Beat Sabre. Концепция игры очень проста. На тебя летят разноцветные кубики, а ты должен махать световым мечом как в звездных войнах.
Поначалу может показаться, что физическая активность игры не очень большая, и она не подойдет для тренировки. Но смысл в том, что чем больше вы проводите время в игре, тем лучше тренировка. Поначалу высокие уровни сложности кажутся недосягаемыми. Но обучение в игре выстроено таким образом, что вы можете сами настраивать опции, такие как замедление, режим без ошибок и режим практики. То есть при постоянных тренировках, вы будете совершенствоваться постепенно повышая уровень сложности. Плюс в Beat saber есть модификаторы усложняющие игровой процесс. Ну и конечно песня про Ведьмака и чеканную монету.
Rec Room
Платформы VR: Oculus Rift, Oculus Quest, PlayStation VR, Valve Index, HTC Vive, и Windows Mixed Reality
Хотя Rec Room не даст вам такой же уровень физической нагрузки как другие игры в этом списке, это действительно отличный способ, позволяющий скрасить социальное дистанцирование. Она предлагает бесплатное виртуальное пространство для общения с друзьями и набор веселых мини-игр с использованием элементов управления движением.
На сегодняшний день в Rec Room есть лазертаг, вышибалы, диск-гольф, 3D шарады, пейнтбол, совместные квесты, в которых вы сражаетесь со скелетами и оборотнями и т.д.
В настоящее время Rec Room находится в раннем доступе, но даже сейчас как вы видите в ней есть множество способов развлечься с друзьями не выходя из дома.
Pistol Whip
Платформы VR: Oculus Rift, Oculus Quest, PlayStation VR, Valve Index, HTC Vive,и Windows Mixed Reality
В этой VR вы двигаетесь вперед все время, пока враги нападают со всех сторон. Хоть вы и ограничены в движении, вам придется приседать, уклоняться в разные стороны от пуль и расстреливать неприятелей в огромных количествах появляющихся на вашем пути.
Надеюсь эта статья будет вам полезна. Пишите в комментариях, в какие активные игры вы играете, сидя дома.